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中醫認為，腎為先天之本，腎藏精，主水、主納氣，與生長、發育、生殖有關；腎臟司膀胱、五官、牙齒、骨骼等，腎虛導致頻尿、精力衰減、耳鳴、身體虛弱、手足冰冷。
現代醫學來看，腎虛會有內分泌系統與免疫機能低下症狀，包括情緒焦慮、驚恐，以及一系列軀體症狀，如頭暈、背痛、疲勞、失眠、多夢。治療上多使用抗焦慮藥及抗憂鬱藥。
現代醫學來看，腎虛會有內分泌系統與免疫機能低下症狀，包括情緒焦慮、驚恐，以及一系列軀體症狀，如頭暈、背痛、疲勞、失眠、多夢。治療上多使用抗焦慮藥及抗憂鬱藥。
▌腎虛症狀：
記憶減退、健忘、注意力不集中、精力不足、乏力，學習或工作效率降低；情緒失常（頭暈、易怒、煩躁、焦慮、憂鬱）。男子遺精、滑精、早泄、不育；女子乳房下垂、子宮發育不良（幼稚子宮），卵巢早衰閉經、月經不調，不孕等。還會導致失眠、腰膝痠軟，視力聽力減退；脫髮、白髮、早禿，牙齒鬆動，以及眼袋、黑眼圈、膚色暗淡、粗糙、色斑、中年暗瘡等。
▌腎虛主因：
房事過度、思憂鬱怒、神情驚恐，或溼熱、飲食（不規律、油膩、辛辣）以及生活習慣（吸菸、飲酒過度）等問題。
▌腎虛分為「腎陰虛」與「腎陽虛」中醫補腎陰虛之藥：
女貞子、熟地、山茱萸、山藥、枸杞、龜板等。常用方劑：「六味地黃丸」、「杞菊地黃丸」、「大補陰丸」、「左歸丸」等。
中醫補腎陽虛之藥：鹿茸、附子、肉桂、巴戟天、肉蓯蓉、淫羊藿、菟絲子。常用方劑：「右歸丸」、「桂附地黃丸」、「濟生腎氣丸」等。
▌補腎食療：
「藥食同源」常用補腎食物：山藥、韭菜、黑芝麻、黑豆、枸杞子、海參、栗子、核桃、羊肉、芡實、鱸魚、雞蛋、黑米、豬腎、干貝。◇
