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【24節氣養生】春分精油按摩緩解過敏、痠痛

春分用精油按摩養生。(Shutterstock)
春分用精油按摩養生。(Shutterstock)

文/陳美智(印茴SPA館長)
春分是個特別的節氣,從名字來看有:春天分水嶺的氣息。這時除了南北極外,其他區域的白天和晚上幾乎是等長的。從東方太極的來想像,是不是也接近陰陽平衡的意象呢?

這時走的是大腸經,如果你感覺到腰部痠痛緊繃,那就表示大腸的蠕動、吸收的功能失衡。

如果你是屬於容易緊張憂心的人,就容易處在腹部脹氣、腰痠背痛的狀態。

可以試試用5滴穗甘松精油,加在10ml的荷荷芭油,洗完澡後按摩腰部、腹部後,靜靜的深吸氣、吐氣5~10分鐘。連續7天這個按摩儀式,就能舒緩長期處於緊張焦慮所產生的腰部緊繃、卡住、痠痛的感受,還能幫助大腦放鬆,讓你好好熟睡。

如果大腸經失衡,有些人的皮膚會有痘痘、溼疹、過敏的問題。這時候可以用1滴的橙花精油,加入5ml的甜杏仁油後,塗抹在臉部皮膚,順便按摩迎香穴,就能改善皮膚的痘痘問題。

而如果是反覆出疹的皮膚,可以早晚用橙花純露噴灑在溼疹過敏的部位,能減緩皮膚過度敏感的問題。

希望這些植物香氣,能陪伴你在春分的時候,找到自己身心陰陽的平衡。