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一名二十多歲女性上班族，長期經常頭痛、手部麻木，原以為工作壓力導致，卻在就醫檢查中驚覺罹患「年輕型腦出血」。她難以置信，畢竟腦出血通常被視為中老年人疾病。但醫師指出，現代年輕人生活習慣改變，罹患腦出血風險不容忽視。
衛生福利部桃園醫院經內科醫師王韋翔及9B護理師鄒瑞瑩關心年輕型腦出血。（衛生福利部桃園醫院提供）
腦出血，又稱出血性中風，腦部血管破裂出血，年輕人中屬少見，卻絕非不可能。這名女上班族致病原因尚不明確，懷疑與長期飲食不均、作息紊亂及睡眠不足等生活型態相關。
「年輕人罹患腦出血，常與高血壓、腦血管瘤或先天性血管異常有關，」衛福部桃園醫院神經內科醫師王韋翔表示，近年來臨床案例顯示，越來越多年輕患者，其風險來源與現代生活習慣高度相關，如長期熬夜導致生理節律失調，使血壓變化劇烈；加上高油、高糖、高熱量飲食、工作壓力大、缺乏運動，導致體內慢性發炎，血管提早老化，引發腦血管病變。
衛生福利部桃園醫院經內科醫師王韋翔及9B護理師鄒瑞瑩關心年輕型腦出血。（衛生福利部桃園醫院提供）維護健康不分年齡
「很多人覺得年輕就是本錢，但事實並非如此，」王韋翔提醒，年輕人若忽視身體警訊，等到症狀惡化才就醫，可能已錯過黃金治療期。建議年輕人定期健檢，若出現持續性頭痛、手腳麻木、視力模糊等異常徵兆，務必盡快檢查。
部桃護理師鄒瑞瑩建議，從改善生活型態著手，包括養成健康飲食習慣，多攝取蔬果與全穀食品，減少高鹽、高脂飲食；規律運動，維持理想體重與血壓，有家族史或潛在高風險族群尤為重要；戒菸限酒，避免刺激血管；避免熬夜，確保足夠睡眠。◇
