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台灣氣溫不斷飆升，不僅造成中暑等熱傷害風險增加，有些人還會出現心情低落、煩躁易怒等現象。精神科醫師指出，別以為這只是太熱、太累，當心是「氣候型憂鬱」找上門，研究發現，一旦年均溫超過23°C，每上升1°C，重度憂鬱症風險將增加約7%。
精神科醫師楊聰財指出，「極端氣候在不知不覺中影響我們的心理健康」，刊登於《總體環境科學》的台灣研究指出，生活在年均溫20.3°C到23°C之間的地區，憂鬱風險最低。
另國際期刊也證實，高溫加上溼度會讓人更為焦慮與憂鬱。楊聰財說，高溫還會加劇原有的精神疾病，提升急診與住院機率，根據國際研究估計，氣溫每升高1°C，憂鬱風險提高24%、焦慮風險提高21%，溼度每增加1g/m³，心理壓力症狀上升6%，且洪水、熱浪等氣候災害，也會顯著提高焦慮與憂鬱症發病率。
楊聰財也提到，高溫影響人體的體溫調節與電解質平衡，還會干擾血清素、皮質醇與多巴胺濃度，這些神經傳導物質都與情緒穩定密切相關，長期的高溫環境也容易產生「熱壓力」，讓人感到煩躁、焦慮甚至無助，進而觸發或惡化憂鬱症狀。
楊聰財觀察，心理門診在夏季因情緒困擾就診的個案確實會增加，除了氣溫本身帶來的生理負擔，還有如生活作息混亂、社交活動減少、家庭衝突增加、學生課業與未來壓力等，都可能疊加影響心理狀態。
楊聰財提醒，對於原本就患有憂鬱症的人來說，夏天可能是一大挑戰，身體的不適感會放大精神壓力，造成情緒更加難以調整，甚至加重病情，建議除了持續治療追蹤，也能從冰敷頸部與手腕、嘗試水上運動、改善睡眠環境、清爽飲品等方式，緩解情緒低落。◇
