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紅斑狼瘡是熱症，病程纏綿難癒，曠日耗時，治療過程中，長期使用化學藥物對身體有一定的損害，因此適度的食療切入，可減輕消除身體的不適，且食物調養無毒無副作用，對疾病可謂大有幫助。更年期罹患紅斑狼瘡，由於年紀比較大，體力逐漸衰弱，食療更顯其重要性；宋朝醫家陳真在《養老奉親書》中提到老年食療的好處：「高年之人，真氣耗竭，五臟衰弱，全仰飲食以資氣血，……凡老人有患，宜先從食治，食治不愈，然後命藥。」
紅斑狼瘡體內火氣較旺，可選清涼食物或是平性食物服用；久病必虛，是熱性病久了真氣也不斷耗散，適當食物調養有助體力精神的恢復。
清補的食物，顧名思義，就是涼性但有一定的補性，紅斑狼瘡患者可適度使用。其中有些會造成光敏感的食物，如芹菜，不是不能吃，而是吃了要避免日晒，或不要吃太多，適度服用沒有問題。清補食物有如海蜇皮、蚌肉、甲魚、烏龜、鴨、荸薺、百合、銀耳、蟹、螺、甘蔗、梨、藕、西瓜、冬瓜、香瓜、茭白、竹筍、茄子、柿子、綠豆、薏苡仁、紫菜、芹菜、蘿蔔、黑木耳、金針菜、青蒿菜、茶葉等。
涼性食物可退火，還有些潤腸作用；平補食物是中性的，可補充營養，諸如：紅薯、山藥、芋頭、芡實、馬鈴薯、白米、小米、高粱、大麥、小麥、燕麥、毛豆、蠶豆、紅豆、扁豆、青豆、糖、蓮子、花生、南瓜子、南瓜、絲瓜、黃瓜、青菜、白菜、蘋果、椰子、橄欖、白果、鮮葡萄、紅蘿蔔、鴿子、兔肉、豬肉、豬腰子、雞蛋、鵪鶉、烏賊、鮮貝、鯉魚、鰻魚、鱸魚、泥鰍、橄欖油等。這些食物可說是日常飲食所必需，可天天食用。
調味品幾乎比較溫熱，狼瘡病人盡量少用，如桂皮、桂葉、茴香、薑、蔥、酒、胡椒、花椒等。針對面部紅斑，可多吃綠豆、黑豆，金銀花、菊花泡茶喝也是很好。若白血球太少或是貧血，可用雞血、鴨血、雞胃、鴨胃、雞肝、鴨肝等料理煮湯。若血壓較高，可多吃海帶、海蜇皮、茭白筍、番茄等；若血脂較高，可用決明子、大麥、海蟄皮、海帶、海藻、山楂等。
有些肉類如羊肉、馬肉、驢肉、鹿肉等，比較溫熱，不適狼瘡病人服用，多吃只能增加疾病的活動性；辣椒、青椒、大蒜、蔥、韭菜、桂圓等食物過熱，對狼瘡病人也不是很適合。酒不能喝，更遑論藥酒與補酒了，因為酒是大熱之物。市面上的一概食補，如薑母鴨、羊肉爐、麻辣火鍋都不能吃，這些都會增加內熱從而導致疾病惡化。
