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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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老是縮小腹 竟有害身體？

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品味生活
鄭予慈、陳俊村-
不論是為了展現優美的體態，或是為了擠進小號的牛仔褲，我們常常需要縮小腹。然而，當這樣的習慣形成自然後，它會對人體產生不利....
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粽子吃太多，肚肚長肉 這樣邊看電視邊瘦小腹

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品味生活
蘇冠米-
日漸突起的小腹總讓人在意，偏偏此處是容易堆積脂肪的部位。要瘦小腹，除了調整生活習慣，有2個平時可邊看電視邊做的動作，讓肚....
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宅在家別駝背 拉伸腹肌消除小腹

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品味生活
中村尚人（物理治療師、瑜伽教練）-
對許多人來說，「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。然而，只要一提到瘦小腹的方法，通常想到的就是腹肌運動。訓練腹肌的重要性....
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王陽明找回8塊肌 為女兒辦抓周

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影視廣場
鄭宜芬-
男星王陽明（Sunny）24日出席醫美活動暢談健身與腹肌，25日適逢女兒王丞霏（Katiya）滿1歲，夫妻倆挑好要送給小....
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瘦肚子運動全攻略 上下左右都顧到了！

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Angie（World Gym Blog）-
不少人有四肢纖細但肚子肉卻豐滿的困擾，想要瘦肚子除了控制飲食減少腹部脂肪以外，透過運動還能讓線條更明顯喔！這4個瘦肚子動....
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腹肌速效菜單 皮拉提斯3招核心訓練

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品味生活
鄭宜芬-
夏日穿上輕薄衣物，身材好壞一覽無遺，擁有好線條不僅健康，也讓人看了羨慕。World Gym 皮拉提斯老師渱棠，傳授收拾大....
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名模線條養成術 Akemi自豪全身都黃金比例

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品味生活
林蘇菲-
名模Akemi擁有凹凸有致的好身材，近來除了在「亞洲IFBB職業卡資格賽」展現精練2個月的迷人腹肌，更為新代言大秀101....
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夏季進階鍛鍊 腹肌養成術

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鄭宜芬-
夏天到來，各種活動不斷在召喚你到海邊、到度假勝地。就算不衝海邊，連假時間，也會到觀光景點旅遊度假。想要拍出好看身形，可趁....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞