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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 養肺

養肺

立秋養肺防秋燥 為秋冬健康打好基礎

立秋養肺防秋燥 為秋冬健康打好基礎

中醫養生
歐怡君（亞灣馬光中醫診所醫師）-
立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的開始。雖然臺灣在立秋後仍常有「秋老虎」帶來高溫，但隨著日夜溫差逐漸加大、空氣....
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秋季寒露重 中醫傳授養肺食療與呼吸運動

秋季寒露重 中醫傳授養肺食療與呼吸運動

中醫養生
胡乃文（中醫師）、王賀-
秋天氣候乾燥，是肺部最容易受傷的季節。二十四節氣來到「寒露」，此時露水濃、寒氣增，夜涼溼氣重，體弱者容易氣管與肺部出現季....
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肺「主一身之氣」養好肺，邪氣不入侵

肺「主一身之氣」養好肺，邪氣不入侵

中醫養生
蘇文鈺醫師（成功馬光中醫診所）-
中醫的肺，不同於西醫的肺臟！中醫的肺包含許多功能，《素問‧五臟生成篇》云：「諸氣者，皆屬于肺。」意即，肺「主一身之氣」，....
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秋冬老咳嗽？中醫推薦 白色養肺食療方

秋冬老咳嗽？中醫推薦 白色養肺食療方

中醫養生
安柏、Jojo-
秋冬季節，很多人開始出現咳嗽症狀。中醫認為白色食物最養肺，但這些食物的搭配與功效，各有特色。 ....
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季節轉換易感冒 按摩3穴位緩解不適

季節轉換易感冒 按摩3穴位緩解不適

中醫養生
李熙-
在季節轉換之際，是感冒的高發季節。秋天走到肺經，所以呼吸系統、免疫系統會比較弱，容易發生感冒。雖然感冒不是什麼大病，但鼻....
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養肺潤肺多吃白色食物 3種簡易膳食

養肺潤肺多吃白色食物 3種簡易膳食

醫療新聞
胡乃文（上海同德堂中醫師）-
從中醫的觀點來看，每一個臟器都對應著一個顏色，肝臟對應青色，心臟對應紅色，脾臟對應黃色，肺臟對應白色，腎臟對應黑色，所以....
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陽明山賞花吧！

陽明山賞花吧！

休閒旅遊
朱孝貞-
台北的陽明山花開了！這個時節上山，可以欣賞杜鵑、櫻花、繡球花等春季花朵，上山晒太陽、賞花、呼吸新鮮空氣，養肺、清肺，增強....
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身體第一道防線！中醫養肺祕訣

身體第一道防線！中醫養肺祕訣

醫療新聞
周詩傑（中醫師）-
肺為相府之官，為心君之下、萬人之上的大宰相，肺朝百脈。所有的血液循環都要經過肺進行氧氣交換，全身所有的細胞都要依賴於肺提....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞