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新的一年 讓我們練習打造強大的自己

新的一年 讓我們練習打造強大的自己

健康生活
Mike Donghia 編譯／李宇欣-
回顧歷史人物的傳記，常讓人感到震撼。那些身處動盪年代的人，往往展現出超乎想像的韌性與精神力量。他們不是因為生活輕鬆才堅強....
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躋身中產階級上層？ 節儉習慣是關鍵

躋身中產階級上層？ 節儉習慣是關鍵

品味生活
Anne Johnson 編譯／趙孜濟-
中產階級上層會把錢花在奢侈品上嗎？會開新車、每晚都在外面吃飯嗎？許多中產階級上層其實出身於較低層的中產階級，並且很可能是....
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禮儀永不過時 7個習慣瞬間提升形象

禮儀永不過時 7個習慣瞬間提升形象

縱橫職場
夏瑜-
有些人總能找到辦法，讓每一次互動顯得流暢自然，且真正尊重他人。這並不是因為他們刻意為之，而是因為他們掌握了一些貼心小習慣....
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減重真相：運動無法抵亂吃

減重真相：運動無法抵亂吃

健康生活
Cassandra J. Lowe 編譯／朱莉-
每年1月，都有數以百萬計的人立下新年決心：減肥、健康飲食，或兩者兼顧。為實現這些目標，許多人一開始就投入強度過高的鍛鍊計....
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工程師白手起家 靠2個習慣致富

工程師白手起家 靠2個習慣致富

品味生活
夏雨-
白手起家成為富豪並非易事，但也並非遙不可及。一名越裔工程師利用2個習慣，成就了富豪之路。這名創業家表示，這兩個習慣讓他不....
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考前壓力爆痘 壞習慣讓他沒臉見人

考前壓力爆痘 壞習慣讓他沒臉見人

醫療新聞
張曜潁-
面對考試壓力，許多考生常忽略飲食與作息的規律。一位許姓學生習慣在補習後購買炸物與手搖飲當宵夜，並熬夜苦讀，結果臉頰兩側冒....
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財務穩定的人6理財習慣 你有幾個？

財務穩定的人6理財習慣 你有幾個？

品味生活
夏雨-
財務穩定的人不僅關心個人的財務狀況，還會積極理財。他們重視儲蓄、仔細記帳等。為了保護並讓資產持續成長，他們所做的每項財務....
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太在意他人看法？ 專家教甩開FOPO

太在意他人看法？ 專家教甩開FOPO

品味生活
陳俊村-
社群恐慌症（FOMO）或稱錯失恐懼症，是害怕錯過的心理狀態。現在還有一種看起來很類似的新穎概念「他人意見恐懼症」（FOP....
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本能的幫孩子解決問題，錯了嗎？

本能的幫孩子解決問題，錯了嗎？

家庭教育
陳俊村-
為人父母者都希望自己的孩子能健康和快樂的成長，但有專家表示，父母養育孩子的一個習慣，會悄悄的傷害他們，對他們而言是弊大於....
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6個好習慣 培養後天好人緣

6個好習慣 培養後天好人緣

品味生活
Mike Donghia 編譯／張玉-
每個人都希望被他人喜歡與尊重，其實好人緣和親和力並非天生，培養幾個日常習慣，也可獲得後天好人緣！....
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6種浪費錢行為 你中了幾招？

6種浪費錢行為 你中了幾招？

品味生活
星宇-
一些看似明智的省錢習慣，後來卻發現悄悄的掏空了人們的錢包。從批量購買到名牌護膚品，人們很容易被看似省錢或名氣所誘惑，最終....
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悄悄傷肝的五種生活習慣會 戒掉為上策

悄悄傷肝的五種生活習慣會 戒掉為上策

健康生活
陳俊村-
人體的肝臟具有解毒、幫助消化、儲存養分和調節新陳代謝等功能，是重要且辛勤工作的器官之一。儘管肝臟有再生能力，但它並非堅不....
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對抗認知衰退 打造更強大腦！

對抗認知衰退 打造更強大腦！

健康生活
Amy Denney 編譯／柯菲-
忘掉「認知衰退，無法避免」這種說法吧！你的大腦在任何年齡都能保持活力，磨練你的心智永遠不晚。專家分享了八種行之有效的方法....
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你有憂鬱傾向嗎？ 看看這三個滑手機習慣

你有憂鬱傾向嗎？ 看看這三個滑手機習慣

品味生活
陳俊村-
對很多現代人來說，智慧型手機是不可或缺的必需品，如果沒有這些手機，他們可能不知道應該如何生活。然而，就在大量使用手機的同....
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專家分享5祕訣 養成習慣實現目標

專家分享5祕訣 養成習慣實現目標

品味生活
陳俊村-
人們往往會設定理想高遠的目標，例如要定期到健身房運動來減重，但事後卻發現難以實現。有專家說，能否養成實現目標的習慣，是主....
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