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空汙嚴重，什麼時候運動好？

空汙嚴重，什麼時候運動好？

健康生活
李怡欣-
日益嚴重的空汙問題，喜歡跑步的人，到底怎麼跑比較健康？對此，有醫師表示，運動有效降低死亡率，即使空汙存在，也不應放棄運動....
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張艾嘉一招凍齡 港臺都有朋友陪跑

張艾嘉一招凍齡 港臺都有朋友陪跑

影視廣場
鍾又淳-
近日獲遠東國際影展頒發金桑樹終身成就獎的張艾嘉，9日接受台媒訪問時表示，自己到了71歲的年紀仍有作品被觀眾看到並認可，她....
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穿同款衣跑步遭禁 上海保安：需報備

穿同款衣跑步遭禁 上海保安：需報備

社會萬象
許蒔-
近日，上海一名男子和朋友在黃浦江邊跑步被保安（中國職業的一種，主職為防火、防盜、責任區域內的人身安全）攔下，保安稱他們穿....
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南投／集集辦鐵道半馬 用跑步深度旅遊

南投／集集辦鐵道半馬 用跑步深度旅遊

彰投
鍾雅-
集集鎮公所明年3月10日將舉辦集集鐵道半程馬拉松，鎮公所表示，即日起至12月28日受理報名，賽事結合旅遊觀光與在地店家，....
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彰化推廣運動玩三鐵 首創百馬金像獎頒獎

彰化推廣運動玩三鐵 首創百馬金像獎頒獎

彰投
謝五男-
彰化縣建縣300年，為展現彰化富有健康活力的「希望城市」，彰化縣政府推出「彰化玩三鐵」，首創百馬金像獎，頒發來彰化跑步的....
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【作文學堂】好大又好小

【作文學堂】好大又好小

學習天地
陳鈺閔-
我的腳丫很大....
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82歲奶奶創世界紀錄 24小時跑完125公里

82歲奶奶創世界紀錄 24小時跑完125公里

寰宇搜奇
張雨霏-
法國一位年過八旬的老奶奶，非常熱愛跑步，日前參加法國田徑錦標賽時，竟在24小時內跑完125公里，絕佳的成績一舉打破世界紀....
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喜歡登山？平時做好8種體能訓練

喜歡登山？平時做好8種體能訓練

休閒旅遊
芳須勳 譯者：黃琳雅-
親近山林，是許多人的休閒放鬆方式之一，其中，登山更是一項不用與他人競爭的運動，沿途還能悠閒欣賞景緻，因此深受各種年齡層的....
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飛毛腿狗狗 跑步時速達60公里

飛毛腿狗狗 跑步時速達60公里

寰宇搜奇
陳俊村-
薩路基獵犬（Saluki）是最早被人類所飼養的小狗品種之一，可以追溯到2,000多年前的古代埃及。這種小狗的跑步速度極快....
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天冷運動易猝死 漸進式鍛鍊可避免

天冷運動易猝死 漸進式鍛鍊可避免

雲嘉屏
李擷瓔-
給天冷運動需知，不可不知，許多人喜歡在冬天運動讓身體暖和起來，但近日早晚溫差大，12月份以來已有數起因跑步而猝死的消息。....
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43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境

43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境

人物特寫
李梅-
出版近二十本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎，在43歲那年因為解決不了的工作壓力，陷入困境，身心健康都亮起紅燈。誰....
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女星跑步減重　時間、速度、坡度是關鍵

女星跑步減重　時間、速度、坡度是關鍵

品味生活
鄭宜芬-
張鈞甯、安心亞等女明星，都是靠著跑步保持健康、維持體態，她們不只讓自己的體力越來越好，更懂得適時的調整與訓練跑步狀態，訓....
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跑步運動傷害「髂脛束症候群」 3動作預防

跑步運動傷害「髂脛束症候群」 3動作預防

桃園
徐乃義-
越來越多人熱衷跑步運動，跑步是最簡單又親近自然的運動方式，既可以維持身體健康和雕塑體型，也可以紓壓心情；錯誤的運動方式卻....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞