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平板式變化
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TABATA平板式變化 訓練核心肌群
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鄭宜芬
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2019年02月27日
春季到來，女生怎麼練就想要擁有川字肌、男生想要有平坦的小腹？World Gym教練Stanly和Mina用TABATA的....
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