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瑜伽
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喜馬拉雅白雪飛 修行人打坐網友驚
文明探索
陳俊村
-
2024年03月20日
印度喜馬偕爾邦(Himachal Pradesh)一名瑜珈修行者被拍到在喜馬拉雅山上打坐,身上僅穿著單薄的衣服。當時天空....
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慢活台東 在自然醒慢活祭中尋找自我
基宜花東
廖儷芬
-
2023年09月16日
16日至17日一場特別的身心靈休閒美學體驗,在台東鐵花村展開,這是一場台灣首個全身心休閒美學品牌活動,旨在為參與者提供一....
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易瘦體質養成法:下犬式伸展
健康生活
森和世(運動指導員、瑜伽老師)
-
2022年08月17日
【編者按】「下犬式伸展」是一種極具復健療效的瑜伽伸展姿勢。運動指導員、瑜伽老師森和世指出,這個動作能伸展身體內側的全部肌....
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3式簡易瑜伽練腰大肌 消除腰痠背痛
品味生活
Lisa Roth Collins(整體照護營養師) 編譯/李小奕
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2022年05月04日
很多人覺得,要放鬆腰大肌太難了。其實不難。你可能又會問,腰大肌是什麼?這麼說吧!就算給你一張最好的辦公椅,老實講,坐太久....
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夏米雅健康的瘦 馬甲線就不遠了
影視廣場
陳本瑛
-
2022年04月03日
知名瑜伽老師Miya(夏米雅)出席「嬌嬌女」品牌代言記者會,一襲現代雅典娜的女神裝扮更顯氣勢,現場Miya不藏私的分享要....
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早晨躺著做零位訓練 和疲勞痠痛說再見!
品味生活
石村友見(瑜伽教室代表、「零位訓練」創始者)
-
2020年07月13日
「最近這30天內,你有幾天早上是舒服地醒來的呢?」....
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瑜伽師被驗證 可多日不吃不喝
寰宇搜奇
陳俊村
-
2020年07月11日
印度著名瑜伽修行者賈尼(Prahlad Jani)在5月26日離世,享年90歲。他在生前自稱不吃、不喝長達幾十年的時間。....
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風靡韓國的倒立逆伸展 有6大好處
健康生活
金多惠(瑜伽老師)
-
2020年05月06日
近年來,「倒立」姿勢風靡韓國,許多明星藝人都在練習這種簡單的動作。在瑜伽動作中,以頭部支撐的倒立姿勢「頭倒立」,更被稱為....
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健身or傷身? 你在做缺氧運動嗎
品味生活
林蘇菲
-
2018年12月20日
瑜伽講求各式體位法、精神專注,是結合身體、心靈及呼吸,以達到全身心靈放鬆的運動,TRUE YOGA‧FITNESS資深教....
閱讀更多
一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
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