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自由重量
自由重量
自由重量VS機械式器材 新手從哪健身？
品味生活
Demi（World Gym Blog）
-
2021年05月12日
一進到健身房，滿滿的器材，該從哪下手？健身新手常有這樣的疑惑，到底該從自由重量開始，還是從機械式器材著手訓練呢？兩者的差....
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一書引發三退大潮
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