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醒來

神奇的生理時鐘 你也在鬧鐘響前幾分鐘醒來嗎？

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品味生活
陳俊村-
你可能曾經或經常比鬧鐘響的時間早幾分鐘醒來。比如說，你設定鬧鐘響的時間是早上6點，但你在5點55分就自動醒來了。如果你是....
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凌晨3點醒來 繼續入睡有解！

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健康生活
陳俊村-
大概有1/3的人，經常會在半夜突然醒來，有些人可能需要上廁所，有些人可能需要重新調整枕頭的位置或睡姿，但也有些人醒來後就....
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【醫案】人生是無常的醒來（上）

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中醫養生
溫嬪容醫師-
《醒來》是一首歌，2010年發行，釋隆琦作詞，李傑作曲：「從生到死有多遠，呼吸之間；從迷到悟有多遠，一念之間；從愛到恨有....
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半夜醒來輾轉難眠 如何繼續睡著？

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品味生活
陳俊村-
很多人應該都有在半夜醒來，然後輾轉難眠的經驗。在沒有足夠睡眠的情況下，隔天早上上班或上學可能會犯睏，這該如何是好？如何能....
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