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睡眠日誌
睡眠日誌
寫睡眠日誌 醫師：找出失眠最佳方法
桃園
徐乃義
-
2023年01月05日
失眠的成因包括身體不適或環境、精神等因素，北醫新國民醫院神經科醫師劉瑋秦建議，可養成寫睡眠日誌的習慣，詳細的睡眠日誌是找....
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一書引發三退大潮
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