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有時，一點小快樂 就能改變糟糕的一天

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健康生活
陳俊村-
調節情緒有助於紓解日常生活中的壓力。在生活中尋找點點滴滴的快樂，也是調節情緒的重要策略。....
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研究：開卷有益 每天6分鐘有效紓壓

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品味生活
陳俊村-
您感覺壓力大嗎？那就「閱讀」吧！原來古人說：「開卷有益。」、「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。」是有科學依據的。....
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開卷有益 研究：每日閱讀6分鐘助紓壓

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焦點
陳俊村-
古人說：「開卷有益」、「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉」，閱讀除了能增長知識之外，也對身心健康有好處。英國的一項研究就發....
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