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心情

憂鬱，它悄悄的來了！認識一下憂鬱

憂鬱，它悄悄的來了！認識一下憂鬱

健康生活
歐吉桐 所長（桐‧心理治療所）-
工作中發現憂鬱的人真的不少，失去快樂的能力，心情越來越沉重，生活的興致與活力越來越低，睡眠、食慾變多或變少，無法專心，不....
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【James護理師 充電站】慢活，讓生活跟假期一樣可愛

【James護理師 充電站】慢活，讓生活跟假期一樣可愛

健康生活
James護理師充電站-
連假結束後，最難調整的往往不是身體，而是心。從悠閒的節奏回到鬧鐘響起的早晨，難免會有些不情願，甚至感到空虛。這時別急著要....
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吃對東西，心情好！ 營養師教你為情緒排毒

吃對東西，心情好！ 營養師教你為情緒排毒

健康生活
高敏敏（營養師）-
編者按：你知道嗎？負面情緒可以通過飲食來調整。營養師教你如何用食物應對不同情緒，重啟好狀態。....
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享受吧！一個人用餐

享受吧！一個人用餐

品味生活
李伊芙-
有人說，一個人一輩子要有一次獨自的旅行（獨旅），壯遊過程能夠探索世界，也會發現不一樣的自己。因此，「一個人在外單獨吃飯」....
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│專家警告│ 吃錯療癒食物 越吃心情越差

│專家警告│ 吃錯療癒食物 越吃心情越差

品味生活
陳俊村-
有些人在情緒低落或壓力很大時，會藉由食用某些「療癒食物」（comfort food）來改善心情，例如：甜食、炸物等。但專....
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吃療癒食物 真的能改善心情？

吃療癒食物 真的能改善心情？

品味生活
陳俊村-
我們經常把特定的食物稱為「療癒食物」（comfort food），因為吃了這些食物之後，似乎可以讓人心情飛揚起來。但這些....
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像心情又像花 

像心情又像花 

副刊文學
暮云-
蹣跚的腳步是溫暖的陽光....
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親子共讀一起來──《森林圖書館》

親子共讀一起來──《森林圖書館》

家庭教育
大象河馬-
平常帶孩子，除了公園，最常去的地方就是圖書館了！圖書館是個很神奇的地方，進去後心情自然沉靜下來。 ....
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【讀報心得】改善酸性體質

【讀報心得】改善酸性體質

學習天地
林建緯-
今天看到新聞報導說，現在的人生活不規律，容易引起酸性體質的形成，如果有酸性體質的話，很可能會變成體力不好，或是容易疲憊、....
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與不講理的人共事 請善用「感謝」

與不講理的人共事 請善用「感謝」

縱橫職場
杉山崇 譯者： 陳畊利-
職權騷擾與威脅，從某種意義上來說，這個世界就是一個互相爭奪社會價值和自尊心的戰場，而這場戰爭的真正的贏家究竟是誰呢？....
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如何開啟一天的好心情？ 分享10個方法給你

如何開啟一天的好心情？ 分享10個方法給你

健康生活
林文-
你是否有注意到，早上發生的事情往往會影響一整天的心情？如果一早遇到的事情很順利，就會比較輕鬆的去面對接下來任何可能會面臨....
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喜怒哀樂全寫在臉上 易搏得他人好感？

喜怒哀樂全寫在臉上 易搏得他人好感？

縱橫職場
内藤誼人 譯者： 姜柏如-
人的臉部表情，會透露喜、怒、哀、樂的情緒。我們可藉由臉上的表情，獲悉對方的情緒，像是：「啊！那個人看起來春風滿面」、「那....
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天氣影響情緒？！ 別讓寒冷凍結您的好心情

天氣影響情緒？！ 別讓寒冷凍結您的好心情

醫療新聞
李郁玫-
您可知道嗎？氣象報告不只是預報天氣，也預報人的情緒。因為當天氣變化時，人的情緒會受到天氣冷熱而有不同，因此天氣是一個能夠....
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吃這些食物可以讓心情飛揚起來

吃這些食物可以讓心情飛揚起來

美味人生
陳俊村-
人們每天經歷的事情或遇到的人會影響心情。事實上，人們的飲食也會影響心情。只要吃對東西，你會笑口常開，心情也會跟著飛揚起來....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞