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飲食運動及作息三方面著手
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健康減重3關鍵 飲食、運動、作息
桃園
徐乃義
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2025年07月15日
隨著健康意識抬頭，如何有效又安全的減重？減重並非單純追求體重數字下降，而是應著重於改善體脂、提升基礎代謝與整體健康。若能....
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