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憂鬱

【名家專欄】Z世代困虛擬牢籠 身心俱損

【名家專欄】Z世代困虛擬牢籠 身心俱損

觀點
Timothy S.Goeglein-
今年1月31日，美國國會舉行了一場開創性的聽證會，五大社群媒體平台的執行長們被傳喚作證，其中三位是在傳票的逼迫下才出來作....
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秋天憂鬱不是錯覺 中醫教你這樣解

秋天憂鬱不是錯覺 中醫教你這樣解

中醫養生
黃湘筑（成功馬光中醫診所院長）-
秋天古文中常出現悲秋詞句，像宋玉《九辯》，「悲哉！秋之為氣也！蕭瑟兮，草木搖落而變衰。」《長歌行》中「常恐秋節至，焜黃華....
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「文字訴苦」成效良好 衛福部：明年擴大辦理

「文字訴苦」成效良好 衛福部：明年擴大辦理

綜合
賴玟茹-
青少年遭遇心裡困擾時，習慣於網路社群抒發憂鬱情緒，反觀真實情境下，則無法訴說真實心情，為此衛福部心健司辦理「謝謝你跟我說....
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父親節動一動 甩開壞情緒

父親節動一動 甩開壞情緒

健康生活
Amber Yang（健身教練）-
現代社會，由於工作壓力、社會環境等因素，飽受憂鬱之苦的人越來越多。尤其擔任父親角色的男性，傾洩管道少，更易導致抑鬱；運動....
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青壯年憂鬱盛行率增 免費諮商將增至45歲

青壯年憂鬱盛行率增 免費諮商將增至45歲

綜合
賴玟茹-
衛福部19日宣布，自今年8月起，擴大補助新台幣3億3,600萬元，推出「15至45歲青壯世代心理健康支持方案」，每人3次....
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凌晨1點後才睡的夜貓子 容易憂鬱

凌晨1點後才睡的夜貓子 容易憂鬱

品味生活
陳俊村-
如果你是夜貓子，而且經常在凌晨1點以後才就寢，那你應該當心自己的健康。最近有研究顯示，凌晨1點以後才睡覺的人，比較可能有....
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腸胃不好？也許你該正向思考了

腸胃不好？也許你該正向思考了

健康生活
艾莫隆．邁爾（Emeran Mayer，肝膽腸胃科醫師、神經科學家）譯者／毛佩琦-
「腸腦菌軸」（gut-brain axis）研究顯示，腸道菌變化能改變情緒，情緒又會影響腸道菌叢平衡。腸道菌能產生抗焦慮....
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開工超憂鬱 假期後遺症或該換工作 ?

開工超憂鬱 假期後遺症或該換工作 ?

縱橫職場
陳俊村-
過年等連續連假結束後，人們必須返回工作崗位，心情或多或少會有點鬱悶。這可能是返工憂鬱症（back-to-work blu....
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【健康養成記】緩解憂鬱 運動修行亦有助

【健康養成記】緩解憂鬱 運動修行亦有助

健康生活
Amber yang（健身教練）-
憂鬱症是一種常見的精神障礙，會造成情緒低落、負面思維、失眠，並引發一連串的健康問題，甚至有輕生傾向。令人擔憂的是，一旦接....
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預防退休後憂鬱 醫提三建議

預防退休後憂鬱 醫提三建議

健康生活
賴玟茹-
退休後的生活轉變、身體功能退化與無價值感，是影響老年心理健康的關鍵因素，精神科醫師分享，「退休」意味著生活將有改變，失落....
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調查：疫後大學生憂鬱傾向攀升

調查：疫後大學生憂鬱傾向攀升

綜合
賴玟茹-
諮商心理師公會全聯會18日公布今年大專學生壓力調查發現，大學生可能有憂鬱傾向學生比率占25.5%，相較於疫前16.3%，....
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走出人生幽谷 從自我覺察到自我接納

走出人生幽谷 從自我覺察到自我接納

品味生活
莊明翰-
收到別人的稱讚，你會毫不猶豫的謝謝對方？還是內心發顫的向對方推卻，表達自己根本沒這麼好？....
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淺談周產期憂鬱的症狀和治療

淺談周產期憂鬱的症狀和治療

健康生活
李郁玫-
孕婦隨著孕程的進展，會面臨不同的問題。懷孕前3個月，有一些孕婦會孕吐、容易感到疲倦、擔心胚胎是否著床成功；儘管有《性別平....
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陸大學生健康堪憂 每5人就有1人憂鬱

陸大學生健康堪憂 每5人就有1人憂鬱

社會萬象
高靜-
近日，中國大學生心理健康問題引發網路關注。據中共最新官方研究數據，有21.48%的大學生抑鬱，近一半學生處於焦慮狀態。....
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暑假掛網學童憂鬱增 揪團運動助減壓

暑假掛網學童憂鬱增 揪團運動助減壓

綜合
賴玟茹-
放暑假後，許多家長擔心孩子長時間掛在網路上，坐著不動，對身心都不好，不妨引導孩子多從事體能類型的休閒活動。據一項國外研究....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞