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膽固醇

因膽固醇被汙名 營養師點出吃蛋關鍵

因膽固醇被汙名 營養師點出吃蛋關鍵

健康生活
夏雨-
雞蛋由於膽固醇高，在美國從未被視為「健康食品」。但根據一項新提議規則，美國食品藥品管理局（FDA）發布最終規則，更新「健....
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為了健康， 抗拒精製澱粉的誘惑吧！

為了健康， 抗拒精製澱粉的誘惑吧！

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
不少人愛吃麵食，然而長期依賴精製麵粉製品的飲食習慣，正在悄悄影響我們的身體健康。市售的麵食製品大多是精製麵粉製成。為了健....
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吃雞蛋增膽固醇？哈佛醫學生吃720顆親身實驗

吃雞蛋增膽固醇？哈佛醫學生吃720顆親身實驗

健康生活
劉景燁-
一個月吃720個雞蛋——平均每天吃24個，然後看到LDL膽固醇（俗稱「壞膽固醇」）水平降低了18%。這是哈佛大學醫學專業....
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不吃藥就能趕走壞膽固醇 四方法哪個適合你

不吃藥就能趕走壞膽固醇 四方法哪個適合你

醫療新聞
楊景端 (紐約北方醫學中心行政總裁)、王佳宜-
膽固醇是現代人頭疼的健康頑疾。除了服用降膽固醇藥物，這裡推薦四種替代療法，可以幫助我們維持膽固醇數值的平衡，讓身體自然健....
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體內「油」膩膩 小心血脂高「堵」命！

體內「油」膩膩 小心血脂高「堵」命！

健康生活
孫湘詒-
上班族的健康危機在於久坐不運動、飲食習慣差！一名33歲的朱姓工程師，平時久坐辦公室、飲食不忌口，健檢時發現血脂異常過高，....
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你的膽固醇三好兩壞？

你的膽固醇三好兩壞？

健康生活
岑溪-
「低密度膽固醇又稱為『壞膽固醇』，一般來說，壞的膽固醇過高，無明顯症狀，容易被忽略，如果因發生心肌梗塞或動脈硬化時，發現....
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吃對好油 增肌燃脂

吃對好油 增肌燃脂

健康生活
麥可．馬修斯-
編者按：女性要增肌減脂，怎麼吃才對呢？美國第一健身強人麥可．馬修斯（Michael Matthews）破除市面上常見錯誤....
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膽固醇超標？你的阿基里斯腱最懂！

膽固醇超標？你的阿基里斯腱最懂！

健康生活
胡乃文、王賀-
膽固醇過高可能導致心肌梗塞，但膽固醇過低可能意味著癌症風險。本文教您維持膽固醇平衡方法，並注意兩種忌口食物。....
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蛋黃是一味藥 吃對有兩妙用

蛋黃是一味藥 吃對有兩妙用

中醫養生
中醫世家懷生堂第五代傳人 張維鈞醫師 整理／安柏-
蛋黃含鈣、鎂、鋅、銅等豐富礦物質，及維生素A、D 與B群，還含有對眼睛有益的葉黃素、玉米黃素等，但蛋黃的最大營養價值在於....
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膽固醇太高 不能吃雞蛋嗎？

膽固醇太高 不能吃雞蛋嗎？

健康生活
李馨-
雞蛋富含營養，但對有些膽固醇過高的人來說，該不該吃雞蛋，似乎是一個很複雜的問題。 ....
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吃保健品 能真正降低膽固醇？

吃保健品 能真正降低膽固醇？

健康生活
陳俊村-
很多人都知道，膽固醇太高容易罹患心血管疾病，所以可能會服用保健品來降低膽固醇。有專家指出，只靠保健品並不足以降低膽固醇。....
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避開四類飲食 遠離壞膽固醇

避開四類飲食 遠離壞膽固醇

健康生活
李婉萍（營養師）整理／朱厚伊 -
你是否有時感到困惑，明明不常吃蛋，也不愛吃炸食和海鮮、動物內臟等，為什麼檢查結果卻顯示膽固醇偏高？生活中有四種常見卻隱蔽....
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胰島素阻抗是心臟病的「罪魁禍首」

胰島素阻抗是心臟病的「罪魁禍首」

健康生活
Marina Zhang 編譯／趙孜濟-
幾十年來，醫界將控制膽固醇視為治療心血管疾病的焦點，然而很多醫生正在挑戰這一觀念。近期許多研究認為，聚焦於膽固醇可能導致....
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預防心血管疾病　專家提「三多三避」原則

預防心血管疾病　專家提「三多三避」原則

健康生活
賴玟茹-
想預防心血管疾病風險，避免壞膽固醇過高是一大要點。醫師建議，除重視膽固醇數值外，也應注重改善品質，可以遵循「三多三避」原....
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喝咖啡勿過量 研究：過濾沖泡最健康

喝咖啡勿過量 研究：過濾沖泡最健康

健康生活
武東華-
咖啡是全世界消費最廣泛的飲品之一，不僅可以提神，還能預防多種慢性疾病，不過，高血脂患者喝咖啡要小心咖啡油脂，導致膽固醇升....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞