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彈力帶伸展運動 告別肩頸痠痛
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Amber Yang
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2026年02月02日
長時間坐在電腦前、下班後低頭滑手機、打電動，可能會造成肩膀不自覺上提、頭部前傾，形成烏龜頸、圓肩、駝背等不正確姿勢，可能....
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一書引發三退大潮
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