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爬山
爬山
「希望治療」最佳藥引——爬山
品味生活
陳佳宏、張睿杰、蔡惠芳
-
2022年08月25日
「希望治療」傳達的寓意,就是放大定義與範圍,不再侷限於單純的藥物或侵入式治療,而是以多元化角度,由心靈愉悅的療程為起點,....
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【醫案】蟲蟲危機
中醫養生
溫嬪容醫師
-
2022年06月16日
萬物都在一定的生存法則和生態環境中存在著,各領風騷,各安其位。一旦有生命的威脅,萬物就會全力以赴,處理危機。....
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解封後過度運動 足底筋膜炎可居家復健
台中
黃玉燕
-
2021年12月08日
不少人喜歡踏青、爬山,但也出現運動傷害,最常見的是足底筋膜炎。物理治療師陳長祿說,民眾在家透過伸展運動改善腳底肌力不足,....
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下雨我不怕!鞋履防水三招
休閒旅遊
鄭宜芬
-
2021年08月20日
無論是夏季的午後雷陣雨,或風大雨大的颱風天,若長時間在戶外行走,或步伐過大踩過積水,有可能導致雨水濺入、溼氣浸入,衍生出....
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喜歡登山?平時做好8種體能訓練
休閒旅遊
芳須勳 譯者:黃琳雅
-
2021年08月07日
親近山林,是許多人的休閒放鬆方式之一,其中,登山更是一項不用與他人競爭的運動,沿途還能悠閒欣賞景緻,因此深受各種年齡層的....
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買鞋要注意 保健達人看這4點
休閒旅遊
鄭宜芬
-
2021年05月14日
近來郊山健行風氣盛行,不少人會穿著支撐與抗震力不足的布鞋或涼鞋爬山,長時間穿著容易造成足部疲勞與受傷。足部保健達人、阿瘦....
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出遊滑鐵盧? 專家:鞋底摩擦係數是關鍵
休閒旅遊
鄭宜芬
-
2021年05月14日
進入夏季,無論梅雨季或午後雷陣雨,出門登山健行難免陰雨綿綿。據調查顯示,有八成的民眾都曾因下雨路面溼滑而滑倒!....
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登山新手3大不足 達人教你充實裝備
休閒旅遊
鄭宜芬
-
2021年05月10日
疫情之下,臺灣登山風氣興起,山林開放與後疫情時代國旅爆發,登山人口不斷攀升,「爬山」儼然變成既健康又新潮的戶外運動項目。....
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爬山有助鍛鍊肌肉 預防骨質疏鬆
休閒旅遊
鄭宜芬
-
2021年05月10日
根據統計,臺灣民眾髖部骨折發生率高居亞洲第一,50歲以上女性平均每3位就會有一位罹患骨質疏鬆,跌倒機率約為男性的兩倍,骨....
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她勇扛25公斤傷狗走20里下山 如得神助收獲連連
寰宇搜奇
Kevin McCarthy
-
2018年10月17日
一位美國年輕媽媽為了挑戰極限,登上愛達荷州海拔近千公尺的高山「桌岩」(Table Rock),結果她發現了自己的潛力,而....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
439,043,315
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