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睡覺
睡覺
戴耳機聽音樂睡覺2年 女子聽力永久受損
社會萬象
陳俊村
-
2024年03月14日
有些人喜歡戴上耳機聽音樂,甚至邊聽邊睡覺。在大陸就有一名年輕女子入睡時都會戴著耳機聽音樂,不料這個習慣維持2年之後,她的....
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研究:老人聞香入睡 記憶力大增
品味生活
大紀元記者陳俊村報導
-
2024年02月01日
味道可能會勾起人們的回憶,讓人想起多年前的往事。最近有一項研究還發現,味道也能幫助人們改善記憶力等認知功能。這項研究顯示....
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夜間盜汗 如何改善?
品味生活
陳俊村
-
2023年11月29日
人們在晚上睡覺時通常都會流一點汗,這是正常的,但如果汗量很多,而且經常發生,那可能就是夜間盜汗(night sweats....
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熱到睡不著?專家教你涼爽入眠
品味生活
陳俊村
-
2023年07月04日
在炎炎夏日,飆高的氣溫讓人難以入眠,即便睡著,也很容易熱出一身汗,甚至在睡到一半時被熱醒,或是在睡夢中不斷變換睡姿。對此....
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假期出遊 切忌疲勞駕駛
品味生活
陳俊村
-
2023年06月23日
連假期間,不少民眾選擇開車國內旅遊,開心出遊,盡情享受旅程。在假期尾聲,平安到家,為這趟旅行留下美好回憶。因此,駕駛者更....
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專家:睡覺時兩腿夾枕頭 有益健康
品味生活
陳俊村
-
2023年06月21日
睡眠是一件重要的事,我們的人生有大約1/3的時間是在睡覺。要如何睡得好、睡得健康,顯然也很重要。有專家表示,如果人們能善....
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年齡越大越早起床?專家解釋原因
品味生活
陳俊村
-
2023年05月18日
隨著年齡的增長,人們可能會發現,自己的起床時間會變得比較早,往往時間一到就睡不著了。不少年長者甚至在清晨四、五點就睡醒了....
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人可以多久不睡覺?
品味生活
陳俊村
-
2023年04月18日
人們每天都要睡覺,才能讓身體適度休息。偶爾熬夜一次,可能就會感到非常疲憊。那麼,依據體能極限,人們可以多久不睡覺呢?在這....
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研究:戴眼罩睡覺可改善認知能力
品味生活
陳俊村
-
2023年04月04日
有些人習慣戴著眼罩睡覺。除了能遮蔽環境周遭的光線、讓人睡得更安穩之外,在睡覺時戴眼罩,也有令人意想不到的好處。最近就有研....
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最佳睡眠時間? 專家提5訣竅
健康生活
陳俊村
-
2023年03月03日
人的一生中,大約1/3的時間在睡覺,而且睡眠品質與時間長短也會影響健康。睡眠專家表示,每天在「睡眠時窗」,也就是最佳時間....
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善用「粉紅噪音」搭飛機更好睡!
休閒旅遊
陳俊村
-
2023年02月11日
當你搭乘飛機時,你會在飛機上聽到很多噪音,有讓你無法入眠的小孩哭鬧聲,也有能讓你更快入睡的「白噪音」與「粉紅噪音」。你會....
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專家:頭髮沒吹乾 不要上床睡覺
品味生活
陳俊村
-
2023年01月16日
有些人習慣在睡覺前洗澡,而且可能為了省電,或節省時間,在頭髮沒有吹乾前,就上床睡覺了。但有專家表示,這麼做其實會對頭髮造....
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為何稱睡覺為「夢周公」?
歷史文化
心語
-
2022年12月09日
我們有時會對冗長的會議或無趣的演說開玩笑的說︰「臺上雖然講得賣力,但總有人在臺下夢周公。」 ....
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你不可不知 人體在睡覺時進行的6種活動
健康生活
陳俊村
-
2022年11月01日
是為了讓身體獲得充分休息,此時血壓降低、呼吸放緩、肌肉放鬆,整個人的活動量大減,但是在睡覺時,身體並非完全處於「關機」狀....
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為什麼我們該穿襪子睡覺?
品味生活
陳俊村
-
2022年10月12日
人們的睡眠習慣不盡相同,有人會戴上眼罩,有人則會穿上襪子。就穿襪子而言,究竟這麼做對睡眠或健康有沒有好處?現在來看看專家....
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