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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
首頁 肌少症

肌少症

過度追求纖細雙腿 醫：小心掉肌肉 行動力也打折

過度追求纖細雙腿 醫：小心掉肌肉 行動力也打折

健康生活
黃星若-
纖細修長、毫無贅肉的雙腿線條，在社群媒體與短影音的推波助瀾下，常成為大眾矚目的視覺焦點。當「鳥仔腳」、「竹竿腿」等極瘦意....
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補充蛋白質只為增肌？ 肌肉激素的12種好處

補充蛋白質只為增肌？ 肌肉激素的12種好處

健康生活
佐々木一（理學博士）-
編者按：從肌肉、皮膚、頭髮、指甲、血管到內臟，都是由蛋白質所構成。蛋白質不足會引發多種症狀，年長者尤其需注意肌少症！肌力....
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2026失智防治與逆齡醫學論壇 跨界繪製健康老化新藍圖

2026失智防治與逆齡醫學論壇 跨界繪製健康老化新藍圖

高雄
徐文海-
隨著全球步入超高齡化社會，失智症防治與延緩衰老已成為醫療體系最嚴峻的挑戰。「2026失智防治與逆齡醫學跨界論壇」4月11....
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行動退化殺手：肌少症 50歲是分水嶺

行動退化殺手：肌少症 50歲是分水嶺

健康生活
黃星若-
臺灣超過70%的成年人，正處於「亞健康」狀態，許多中壯年族群自認身體無礙，卻在不知不覺中，面臨體力退化。醫師指出，行動力....
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年節關懷長輩怎麼做？醫師分享「子女4大行動」

年節關懷長輩怎麼做？醫師分享「子女4大行動」

健康生活
美兆健康管理機構-
過年團圓，很多人忙著張羅年菜，走春拜年，但別忘了，一年之中，最容易看見爸媽身體變化的時刻，其實就是年節這幾天。....
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肥胖成全球公衛危機 估2030年攀升至20億人

肥胖成全球公衛危機 估2030年攀升至20億人

綜合
賴玟茹-
肥胖症已成為全球性的公衛危機。台灣肥胖醫學會理事長林文元表示，肥胖已被國際共識明確定義為「需要終身管理的慢性復發性疾病」....
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肌少症年輕化 50歲就應篩檢

肌少症年輕化 50歲就應篩檢

綜合
賴玟茹-
亞洲肌少症工作小組（AWGS）近日公布最新診斷共識，正式將肌少症的篩檢年齡，從原本的65歲大幅提前至50歲。台北市立關渡....
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高齡雙重危險！骨鬆＋肌少症＝骨肌減少症候群

高齡雙重危險！骨鬆＋肌少症＝骨肌減少症候群

雲嘉屏
李擷瓔-
骨質疏鬆症加上肌少症，長者恐陷入「骨肌減少症候群」危機，這種雙重威脅大幅提高跌倒與骨折風險，影響生活品質。骨科醫師提醒，....
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【鄧醫談養生】人老腳先衰，中醫看肌少症

【鄧醫談養生】人老腳先衰，中醫看肌少症

健康生活
鄧醫談養生-
「樹老根先枯，人老腳先衰」，人的衰老先從雙腿表現出來，年紀大的人，腳無力，走不遠，這裡痛那裏痛，腿腳不方便了，想去哪都去....
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肌少症好發三族群 恐增跌倒、失能風險

肌少症好發三族群 恐增跌倒、失能風險

綜合
賴玟茹-
肌肉隨著年紀增長逐漸流失，70歲以後肌肉量流失速度更快，據統計全台約30萬名長者受肌少症影響。醫師表示，肌少症在65歲以....
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【James護理師 充電站】別讓肌少症 打亂人生步伐

【James護理師 充電站】別讓肌少症 打亂人生步伐

健康生活
James護理師充電站-
2025年臺灣已邁入超高齡社會，需要提醒身邊的人，增加對「肌少症」的認識。研究指出，40歲以後，肌肉加速流失，伴隨跌倒與....
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銀髮族舉步維艱？中醫教您如何甩開肌少症

銀髮族舉步維艱？中醫教您如何甩開肌少症

中醫養生
董力巧（信義馬光中醫診所醫師）-
「跌倒」是老年人事故傷害死亡的第二大原因。....
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是胖還是壯？1分鐘測乳牛肌肉量 增41億商機

是胖還是壯？1分鐘測乳牛肌肉量 增41億商機

高雄
方金媛-
國立中山大學醫學科技研究所教授莊承鑫團隊透過「可攜式肌酸酐檢測儀」，1分鐘即可檢測泌牛肌肉量，藉由精準管理提升牛乳產量與....
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桃療舉辦肌少症與高血壓講座 關懷社區長者健康

桃療舉辦肌少症與高血壓講座 關懷社區長者健康

桃園
徐乃義-
衛生福利部桃園療養院於龍祥里社區關懷據點舉辦了高齡長者健康講座，分別由桃療護理科主任邱金快及專科護理師彭中華主講「認識肌....
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運動搭配高蛋白飲食 研究：助抑制食慾

運動搭配高蛋白飲食 研究：助抑制食慾

綜合
賴玟茹-
肌少症是老年失能的凶手，據研究顯示，肥胖也會提升肌少症好發風險，陽明交大與國立體大組成跨校團隊，針對中年肥胖族群進行研究....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞