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生活習慣

小行動大改變 2步驟開始人生升級

小行動大改變 2步驟開始人生升級

品味生活
利奧·巴博塔（Leo Babauta）　編譯／黃襄-
當我們感到生活一團混亂時，或許會想要重新來過，抹去所有的混亂，從一張白紙開始建立一個讓自己引以為傲的人生。該如何重啟人生....
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韓國女生看起來更年輕？ 與生活習慣有關

韓國女生看起來更年輕？ 與生活習慣有關

品味生活
夏瑜-
韓國人因乾淨、年輕的肌膚而受到全球人的喜愛。玻璃肌的概念已成為黃金標準，激勵著世界各地的美容愛好者。但除了局部治療和精華....
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提升精氣神 正向狀態讓成績更好！

提升精氣神 正向狀態讓成績更好！

教育園地
Candice先生線上家教團-
準備留學考試，就像跑一場馬拉松，除了跑步時的技巧，選手的日常作息如何安排規劃，讓自己在平時準備和真正上場考試時，精氣神都....
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年過 60，五種NG習慣 你中幾個？

年過 60，五種NG習慣 你中幾個？

健康生活
王佳宜-
60歲是人生下半場的開始，體質與機能也在悄悄改變，以往許多習以為常的健康習慣，過了這個年紀以後未必適合，因此，專家建議，....
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了解寒熱屬性 吃對食物健康加分

了解寒熱屬性 吃對食物健康加分

中醫養生
Ovi 吳奕璇（中醫師）-
我當初起心動念，經營中醫科普知識社群媒體，其中很重要原因，是相較於現代醫學，中醫對患者走出診間的生活習慣似乎有諸多限制，....
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紀律的力量 持續簡單小習慣

紀律的力量 持續簡單小習慣

家庭教育
Walker Larson 編譯／曲志卓-
父母送給我最有意義的禮物不是自行車、狗、BB槍或汽車，而是一個簡單的習慣：他們要我每天早上練鋼琴，也就是說週間每天都要練....
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延年益壽的八種生活好習慣

延年益壽的八種生活好習慣

健康生活
George Citroner 編譯／徐海韻-
在尋找抗老之道的過程中，科學提供我們許多生活妙方，其實保持青春可能比你想像的還要簡單。美國營養學會（American S....
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研究：生活8習慣 讓你多活24歲

研究：生活8習慣 讓你多活24歲

品味生活
陳俊村-
你想既健康又長壽嗎？美國的一項研究發現，如果在40歲之前，養成8個健康的習慣，而且不斷履行，人們的壽命可以延長24歲！....
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長期腹痛要警覺 可能是胃癌

長期腹痛要警覺 可能是胃癌

醫療新聞
施芝吟-
根據最新癌症登記報告顯示，胃癌已蟬聯十大癌症超過20年，發生人數於十大癌症中排行第九，死亡人數卻位居第六，致死率不容小覷....
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利用暑假 培養良好生活習慣

利用暑假 培養良好生活習慣

家庭教育
Barbara Danza 編譯/季言寧-
漫長暑假，孩子防疫在家，正是時候培養良好的生活習慣！家中的每項家務、瑣事或任務，都能教導孩子們一些必要技能、處事標準和良....
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中醫：年輕人染疫增 生活習慣不良是因素

中醫：年輕人染疫增 生活習慣不良是因素

醫療新聞
韓瑞-
中共病毒爆發，其中不乏年輕人，有中醫師認為，除了戴口罩、洗手、保持距離等方法之外，年輕人也應該注重傳統的保養方法，改變一....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞