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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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狂喝水 腿腫成象腿？ 醫教3招，化解冷氣房「冷水腫」

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中醫養生
黃星若-
辦公室冷氣強力放送，許多民眾以為多喝水就能排毒促進代謝，卻適得其反！不少上班族發現，明明每天都有喝足2千c.c.的水，但....
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每天體重像坐雲霄飛車？中醫：一招分辨真水腫、單純變胖

每天體重像坐雲霄飛車？中醫：一招分辨真水腫、單純變胖

中醫養生
黃星若-
早上量體重明明還好好的，鞋子到了傍晚卻變得緊繃，量體重竟多了1、2公斤！是變胖了？還是身體正在水腫？許多人常常有這樣的疑....
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【鄧醫談養生】老人腳腫是腎陽虛衰

【鄧醫談養生】老人腳腫是腎陽虛衰

中醫養生
鄧醫談養生-
很多老人到了一定年紀，腳就腫起來了，一按一個坑，彈不回來，這就是水腫。 ....
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水腫、易喘只是老化？ 當心二尖瓣退化

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健康生活
曾金月-
易喘與下肢水腫常被誤解為老化現象，但這可能是二尖瓣退化的警訊！當二尖瓣無法緊密關閉時，血液會倒流回左心房，進而引發心臟擴....
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溼氣纏身浮腫 醫：不喝水才會水腫

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中醫養生
張瑛瑜、 Jojo-
體內溼氣積聚會讓你總覺得累、睡不飽、精神渙散、臉部浮腫、眼袋出現、毛孔粗大，看起來好像老了好幾歲。梅雨、颱風季，這些問題....
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小心！不要覺得食物不鹹就很健康

小心！不要覺得食物不鹹就很健康

健康生活
高敏敏（營養師）-
編按：不少人覺得食物吃起來不鹹就很健康，你知道嗎?坊間常見九種食材吃起來雖然不鹹，但鈉含量卻很高，人們不知不覺就會吃進太....
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下肢水腫 穿鞋卡卡 六招改善循環

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健康生活
Amber Yang-
許多上班族久坐不動，到了下午常會下肢水腫，有時小腿腫脹，甚至腳掌浮腫卡在鞋裡，很困擾。本文提供六個改善下肢水腫的運動，幫....
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胃寒疾病多！4情況別喝冰水

胃寒疾病多！4情況別喝冰水

中醫養生
蘇冠米-
炎熱的夏天喝杯冰水很過癮，但如果長期飲用，會對身體帶來傷害。而冰塊水即便融化退冰了，傷身程度也比未曾冰凍過的冷水更甚。....
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腳腫穿不下拖鞋 醫：一法識別水腫

腳腫穿不下拖鞋 醫：一法識別水腫

健康生活
賴玟茹-
56歲陳男常搭飛機，下飛機後常發生腳部水腫，且半年來水腫越來越頻繁，久久不會消退，連拖鞋都穿不下，就醫確診是雙腳靜脈瓣膜....
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中國有5千年防疫史 中醫：2022抗疫就喝這一碗

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中醫養生
舒榮（英國資深中醫師 ） 整理/朱厚伊-
中國傳統醫學認為，病毒的感染特點與每年的氣候變化相關。了解疫情變化的規律，我們可以由此進行早期預防。其實，中國五千年的歷....
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【醫案】一道殘陽鋪水中

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中醫養生
溫嬪容醫師-
萬物離不開水，水是生命之源嗎？飲水思源啊！水在山為泉，在盛世時，是山光水色；在亂世時，是殘山剩水。人在困境時，如逆水行舟....
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身體水腫 影響減肥 中醫師：祛溼是關鍵

身體水腫 影響減肥 中醫師：祛溼是關鍵

品味生活
林蘇菲-
不少民眾曾經歷過水腫的困擾，早上起床照鏡子時發現臉部或眼皮浮腫，或者是每到下午，下半身就開始水腫。對此，京都堂中醫師吳明....
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【胡乃文開講】月經期間飲用3飲品 有效瘦身

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醫療新聞
胡乃文-
生理期是減肥的好時機，根據月經週期安排瘦身計畫，佐以不同的飲食與運動，減肥可達事半功倍之效，而且還能補鈣、消水腫、解便祕....
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子癲前症 孕婦別輕忽

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醫療新聞
施芝吟-
晚婚高齡產婦越來越常見，然而高齡孕婦發生「子癲前症」的風險比一般孕婦高出兩倍，子癲前症對孕婦與胎兒影響最大，也是婦產科醫....
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運動健將暴肥 竟是這疾病引發

運動健將暴肥 竟是這疾病引發

醫療新聞
李郁玫-
54歲的郭先生是位自行車運動好手，100公里騎3個多小時，對他來說是家常便飯，也曾多次成功挑戰武嶺。最近在20天內出現明....
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