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正念
正念
數位工作易焦慮 正念助減壓
健康生活
賴玟茹
-
2024年05月03日
英國研究顯示,在數位工作場所中保持正念,有助於員工因應壓力、焦慮和倦怠。心理師表示,這項結果與國內研究相同,結果皆指出,....
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正念學習 有效降低產後憂鬱風險
健康生活
賴玟茹
-
2023年06月05日
美國一項研究指出,孕婦產前參加團體身心健康課程,對其正面的影響可延續數年,在八年後罹患憂鬱症的風險比未參加課程的孕婦少一....
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以順處逆正念向上 台東2學生獲總統教育獎
基宜花東
龍芳
-
2023年05月31日
2023總統教育獎名單公布,台東岩灣國小五年級姜可心及關山工商綜職科三年級張欣怡,展現以順處逆、正念向上的精神,分別獲獎....
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專家:擔任志工、正念練習有助於維持健康大腦
綜合
賴玟茹
-
2023年01月27日
國外近日一篇研究顯示,老年人觀看了負面情感的影片後,會改變大腦的靜息狀態網絡、影響情緒,研究認為這些變化與過度沉溺負面情....
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孩子脾氣大?4個正念遊戲 擺脫情緒綁架
家庭教育
李郁玫
-
2022年06月27日
教室裡有一位學生對老師說:「老師,你看小明又爆炸了啦!小玉剛剛去關心他時,他反而更生氣,氣得大叫:『你很煩ㄟ』,他還把桌....
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成就的企業家 五步驟保持專注與正念
縱橫職場
Mauricio Umansky 編譯/吳約翰
-
2022年04月19日
當我與同樣是企業家的友人一起談論,如何建構成功的職涯時,我首先聊到的一件事,就是在日常生活中保持「正念」(主意識清醒)(....
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研究:正念與積極 改善心理健康
天文新知
李少維
-
2021年05月15日
隨著全球瘟疫的大流行,越來越多人開始出現心理問題。科學家預計到2030年,精神問題將是導致疾病的最大元凶!....
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癌症療程添關懷 有助存活率
基宜花東
謝月琴
-
2021年03月27日
癌症病人不只需醫療,心理層面也需顧及,臨床上曾觀察到,特別焦慮的病人,治療後復發的機率特別高。 ....
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「正念」可以讓你擺脫困境
教育園地
林海柔
-
2018年09月14日
當我們被負面的壓力或情緒所困,哪怕只是短暫片刻,也都承受著試煉,就好似泰國「野豬」少年足球隊受困於「美人洞」時那般孤立無....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
439,043,315
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廖儷芬
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2024年10月29日
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