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大紀元時報股份有限公司 2026/09/21
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《黑白大廚》翻轉紅蘿蔔本色！中醫解析食材特色

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林怡嫣（信義馬光中醫診所醫師）-
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這些菜用微波爐烹煮 鎖住營養不流失

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謝施恩-
不知道大家是否還記得，2/12《大紀元時報》副刊「美味人生」版面，曾跟讀者們分享一篇文章《專家：這5種剩菜 別用微波爐加....
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專治偏食！創意副食紅蘿蔔、青椒吃光光

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高敏敏（營養師）-
紅蘿蔔優酪飲是我的紅拿鐵，這是我在家滑手機追劇不可少的飲品。紅蘿蔔富含維生素A、水溶性膳食纖維，與蘋果、優酪乳一起打成飲....
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