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番茄紅素的 天然抗憂鬱功效

番茄紅素的 天然抗憂鬱功效

健康生活
Hadia Zainab 編譯／柳嵊濤-
科學家很早就知道有番茄紅素（lycopene，又稱茄紅素），其最早是在1876年從番茄中分離出來的。近年來，研究人員探討....
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解鎖巴西莓 功效＆混搭吃法

解鎖巴西莓 功效＆混搭吃法

美味人生
李若琳 -
什麼是巴西莓？雖然它的外觀酷似藍莓，但實際卻大不相同。巴西莓又稱阿薩伊果（Acai berry），是一種原產於巴西亞馬遜....
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生薑用不完 久存不壞有妙招！

生薑用不完 久存不壞有妙招！

美味人生
李若琳-
薑，自古以來即是藥食同源的食物。經不同方法炮製，又有功效各異的生薑、乾薑和煨薑等。入口辛辣的生薑是常用的調味去腥佐料，也....
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易瘦體質養成法：下犬式伸展

易瘦體質養成法：下犬式伸展

健康生活
森和世（運動指導員、瑜伽老師）-
【編者按】「下犬式伸展」是一種極具復健療效的瑜伽伸展姿勢。運動指導員、瑜伽老師森和世指出，這個動作能伸展身體內側的全部肌....
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哈密瓜吃法/切法變化式 讓夏天更趣味

哈密瓜吃法/切法變化式 讓夏天更趣味

美味人生
郭靜馨-
哈密瓜是很受歡迎的夏季水果，不僅美味，營養成分更不會遜色於別的水果！把哈密瓜列入飲食清單，更是零失敗的選擇。....
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血管清道夫黑木耳的4大養生功效

血管清道夫黑木耳的4大養生功效

健康生活
朱文-
現代人越來越注重養生，喜歡以簡單的日常食物，改善身體，達到保健目的。在眾多食品中，有「養生萬靈丹」與「植物性燕窩」美稱的....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞