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飲食

平衡腸道健康的關鍵 抗念珠菌飲食法

平衡腸道健康的關鍵 抗念珠菌飲食法

健康生活
Zena le Roux 編譯／趙孜濟-
現代生活方式充斥著加工食品、慢性壓力和睡眠不足，這為念珠菌這種伺機性（opportunistic）真菌的繁殖創造了完美環....
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每天懶洋洋、沒精神 當心慢性疲勞！

每天懶洋洋、沒精神 當心慢性疲勞！

健康生活
林一山、Dannie Cheng-
「慢性疲勞症候群」正悄悄影響現代人的生活，你可能也是患者！ ....
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吃對心情好！ 食物與心靈的祕密連結

吃對心情好！ 食物與心靈的祕密連結

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
你有沒有想過，飲食可能正是你心理健康旅程中缺少的板塊？吃對食物，可以讓你正向思考、心情好，每天能量滿滿！....
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年獸來襲！ 過年飲食愛注意

年獸來襲！ 過年飲食愛注意

健康生活
王佩琪（西園醫院營養師）-
每年過完黃曆新年，身材都會胖一圈！您是不是也這樣呢？根據衛福部往年統計，過完年體重平均增加1.7~2公斤，不只如此，年後....
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開心過好年 跟連假病說掰掰

開心過好年 跟連假病說掰掰

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
過年到！福氣到！又到了一年一度闔家團圓、慶祝黃曆新年的時節，在這家家戶戶除舊布新、親友們南來北往的假期中，我們該如何照顧....
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過年養生報你知 吃得好又能吃得巧

過年養生報你知 吃得好又能吃得巧

中醫養生
郭家榕（光華馬光中醫診所醫師）-
又到了歲末，想到過年期間的大魚大肉，心中真是一則以喜，一則以憂！喜的是能夠跟親友一起享受美食的快樂，憂的則是直線上升的體....
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「癌王」胰腺癌 這種腹痛是警訊

「癌王」胰腺癌 這種腹痛是警訊

健康生活
林一山、Jojo-
胰腺癌有「癌王」之稱，因為它難以早期發現，死亡率高。奇美醫學中心中醫部中西整合醫學科主任郭世芳在新唐人《健康1+1》節目....
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奉行低碳水 糖尿病有望不吃藥

奉行低碳水 糖尿病有望不吃藥

健康生活
Huey Freeman 編譯／朱莉-
糖尿病患最害怕終身服用控糖藥物，甚至一輩子施打胰島素，從此不能盡情享受食物與點心的美味。然而，這個情況或許可以被逆轉。根....
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抗老面霜OUT！ 102歲人瑞這樣護膚

抗老面霜OUT！ 102歲人瑞這樣護膚

品味生活
夏瑜-
從外表看，你不會猜到黛博拉．塞克利（Deborah Szekely）已經102歲了。今年早些時候，她告訴CNBC，自己不....
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壓力山大！ 如何立即舒緩？

壓力山大！ 如何立即舒緩？

品味生活
謝施恩-
持續的緊張會導致壓力增加，身體越來越不舒服，甚至影響日常生活與工作。如果壓力已經讓您感到生氣和不滿，可以試試這些消除壓力....
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雞蛋有害心臟？外科醫生這麼說

雞蛋有害心臟？外科醫生這麼說

健康生活
李言-
雞蛋對心臟有害嗎？一名美國心臟外科醫生的回答可能讓一些人感到驚訝。....
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國民飲料珍珠奶茶 如何走向世界

國民飲料珍珠奶茶 如何走向世界

歷史文化
李言-
風靡全球的珍珠奶茶（也叫珍奶、波霸奶茶）在1980年代的臺灣開始流行，根據各種最近的研究，2024年珍珠奶茶行業在全球創....
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越吃越有愛 終極快樂飲食

越吃越有愛 終極快樂飲食

品味生活
李言-
有許多關於最佳健康飲食的建議，包括：地中海飲食和沖繩飲食等。那麼，是否也存在特定的飲食方式，可以提升或維持進餐時的快樂感....
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高貴不貴 古法飲食

高貴不貴 古法飲食

寰宇搜奇
記者Deborah George 編譯／張玉-
阿德勒（Adler）太太在懷有老二時，被診斷出貧血，一個偶然的機會，她發現了古法飲食，並開始動手自己烹飪。自從改變飲食習....
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太晚吃東西會胖？

太晚吃東西會胖？

健康生活
李怡雯-
坊間一堆健康飲食建議蔚為流行，例如：別碰碳水化合物、太晚吃會胖、水果太甜少吃、早餐很重要......等，然而，這些說法是....
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