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久坐痠痛？中醫教你鬆筋活血

久坐痠痛？中醫教你鬆筋活血

中醫養生
王維瀚（五甲馬光中醫診所醫師）-
上班族久坐，缺乏活動、運動，一坐動輒7~8小時，通勤路上長時間開車或坐車，下班或假日追劇、滑手機、打麻將等也幾乎都坐著，....
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一踩就胖！10大囤脂地雷

一踩就胖！10大囤脂地雷

健康生活
高敏敏（營養師）-
明明沒吃很多，為什麼體重還是往上飆？小心啦！魔鬼藏在細節裡，有些習慣不知不覺就會讓你發胖。....
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【James護理師 充電站】腰背痠痛嗎？上班族起來動一動

【James護理師 充電站】腰背痠痛嗎？上班族起來動一動

健康生活
James護理師充電站-
長時間坐在椅子上，是否感覺後背發緊？對肌肉而言，長時間固定姿勢就會導致局部肌肉緊繃或是弱化。....
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肌少症好發三族群 恐增跌倒、失能風險

肌少症好發三族群 恐增跌倒、失能風險

綜合
賴玟茹-
肌肉隨著年紀增長逐漸流失，70歲以後肌肉量流失速度更快，據統計全台約30萬名長者受肌少症影響。醫師表示，肌少症在65歲以....
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研究：久坐不動 讓你的大腦「縮水」

研究：久坐不動 讓你的大腦「縮水」

健康生活
陳俊村-
在一整天的時間裡，坐著可能比站著舒服，但美國的一項研究發現，久坐不動的行為會導致大腦萎縮，增加罹患阿茲海默症的風險。....
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有「痔」難伸？ 外服內用告別疼痛

有「痔」難伸？ 外服內用告別疼痛

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁） 整理／王佳宜-
痔瘡是一個很多人深受其害又羞於開口的問題，患者在排便時肛門疼痛、便血，也會有異物感，甚至嚴重影響生活品質。其實痔瘡並不可....
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坐骨神經 痛！麻！痠！

坐骨神經 痛！麻！痠！

健康生活
林一山、JoJo-
脊椎滑脫好發於中老年人，多與姿勢不良和久坐有關，時日一長可能誘發坐骨神經痛。專家表示，如不改變日常錯誤動作，即使做手術也....
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蒙古少婦因久坐喝水少 造成左下肢栓塞

蒙古少婦因久坐喝水少 造成左下肢栓塞

彰投
謝五男-
蒙古國一名27歲上班族少婦因久坐、喝水少，3月間因左下肢急性紅腫脹痛，診斷為急性左下肢深部靜脈栓塞，先後在蒙古及北京的醫....
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長期久坐致三危害　醫籲每小時起身活動

長期久坐致三危害　醫籲每小時起身活動

健康生活
賴玟茹-
現今科技的便利性，導致越來越人喜歡久坐、不愛運動，但據美國一項研究顯示，久坐是早逝的風險因子之一。醫師表示，長期久坐會導....
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久坐容易得5種病 別把健康坐掉了

久坐容易得5種病 別把健康坐掉了

健康生活
大紀元健康編輯部-
據世界衛生組織（WHO）統計和預測，全球每年約兩百萬人因久坐不動而導致疾病甚至死亡。一般人只知道久坐會造成下半身肥胖，或....
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如何消除臃腫大腿？ 多攝取5種營養素

如何消除臃腫大腿？ 多攝取5種營養素

健康生活
李熙-
長時間久坐，又不喜歡運動，就容易造成脂肪堆積在大腿，甚至還會出現浮腫的情況；這是因為體內代謝不佳、血液循環不順，導致累積....
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越忙碌越做不好工作？高效從「會休息」開始

越忙碌越做不好工作？高效從「會休息」開始

縱橫職場
張雨霏-
對於久坐的上班族來說，工作一段時間後，站起來活動一下筋骨，是很有必要的！但人們常常有這樣的想法：好不容易專注工作，如果因....
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天成醫院醫師談慢性骨盆腔疼痛症候群

天成醫院醫師談慢性骨盆腔疼痛症候群

桃園
徐乃義 -
「這幾個月來總覺得下腹部脹脹的，隱隱作痛，尤其坐著的時候特別不舒服，有點坐立難安的感覺，這到底是什麼毛病？」35歲陳先生....
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久坐梨狀肌症候群上身 復健治療師教3招改善

久坐梨狀肌症候群上身 復健治療師教3招改善

竹苗
陳文敏-
隨著國內新冠疫情升溫，大部分民眾待在室內的時間變多了，而現代人的生活習慣多為久坐，若加上有習慣性翹腳或椅子過硬的情形，就....
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輕忽靜脈曲張 肺栓塞機率增1.72倍

輕忽靜脈曲張 肺栓塞機率增1.72倍

醫療新聞
賴玟茹-
現代人工作型態常常久坐、久站，近日長庚醫院一項研究發現，靜脈曲張患者肺栓塞風險是正常人的1.72倍，甚至恐危及生命，抬腿....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞