Line@
訂報 影音 專題 評論 養生
首頁 最新文章

養生

代謝健康新思維 有效管理三高

代謝健康新思維 有效管理三高

健康生活
郭志豪（西園醫院新陳代謝科醫師）-
隨著飲食的選擇越來越多元，且明顯有西化及精緻化的趨勢，再加上現代人活動量大幅度減少，許多人逐漸出現「三高」的現象，甚至進....
閱讀更多
平衡工作與生活365天Workcation！

平衡工作與生活365天Workcation！

健康生活
Allen教練（教練未來）-
做到規律生活、照顧自己，也是一種休息。「Workcation」是一個複合字，是「Work 」與「Vacation」的結合....
閱讀更多
心靈CPR 接住脆弱的心

心靈CPR 接住脆弱的心

健康生活
孫湘詒-
可能有許多人曾經發現身邊親友疑似有心理或精神困擾，想表達關心卻怕弄巧成拙，置之不理卻又擔心發生憾事，到底應該如何適當處理....
閱讀更多
「乳酸」是廢物？對大腦有幫助！

「乳酸」是廢物？對大腦有幫助！

健康生活
健康醫療網（記者吳儀文報導）-
運動後覺得肌肉痠痛，許多人認為這是「乳酸」堆積造成的，並將乳酸視為運動代謝後產生的廢物，對身體沒有幫助，需要讓它排出體外....
閱讀更多
「黑五」購物狂 醫：當心強迫性購物症

「黑五」購物狂 醫：當心強迫性購物症

健康生活
李怡欣-
年底是百貨銷售旺季，週年慶、Black Friday（黑色星期五）、雙12等，各種五花八門的促銷活動，讓許多民眾沉浸在搶....
閱讀更多
腎比肝更沉默！日常排毒3方法

腎比肝更沉默！日常排毒3方法

中醫養生
許哲維（建功馬光中醫診所醫師）-
腎就像是我們人體的父母官，腎臟功能好，我們的身體就可以自在順利的運行。那麼，西醫與中醫觀點中的「腎」有何不同？該如何知道....
閱讀更多
肺「主一身之氣」養好肺，邪氣不入侵

肺「主一身之氣」養好肺，邪氣不入侵

中醫養生
蘇文鈺醫師（成功馬光中醫診所）-
中醫的肺，不同於西醫的肺臟！中醫的肺包含許多功能，《素問‧五臟生成篇》云：「諸氣者，皆屬于肺。」意即，肺「主一身之氣」，....
閱讀更多
內心糾結傷健康 5方法停止精神內耗

內心糾結傷健康 5方法停止精神內耗

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
您是否經常糾結於決定、反覆思考過去或過度擔憂未來？大腦陷入持續的內部拉扯狀態，這就是精神內耗。這會對消化、心血管、免疫系....
閱讀更多
【鄧醫談養生】緩解急性腹瀉 胃苓湯迅速有效

【鄧醫談養生】緩解急性腹瀉 胃苓湯迅速有效

健康生活
鄧醫談養生-
急性腹瀉很常見，日常生活中不時會發生。常見的原因有食物中毒、細菌感染、病毒感染、藥物副作用，如抗生素或抗癌藥物，可能會刺....
閱讀更多
【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈上〉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈上〉

中醫養生
溫嬪容醫師-
羊性味甘熱屬火，入脾、腎經。能補虛勞，開胃健力，益氣血，生肌，補形，壯陽道，禦風寒。治腎虛腰痛，陽痿精衰，虛勞寒冷，病後....
閱讀更多
瓊瑤辭世 專家：長者輕生率最高 注意6大警訊

瓊瑤辭世 專家：長者輕生率最高 注意6大警訊

健康生活
陳紫嵐-
86歲作家瓊瑤4日輕生辭世，震驚各界。醫師吳欣岱建議，不應將瓊瑤的死與安樂死議題做不當連結，而是更應注意老年的心理健康狀....
閱讀更多
顧筋骨，退化關節炎要怎麼吃？

顧筋骨，退化關節炎要怎麼吃？

健康生活
王佩琪（西園醫院營養師）-
當談到顧筋骨，通常第一個會想到的是強健骨質、預防骨質疏鬆及骨折，但除此之外，退化性關節炎也是造成很多人活動力下降的原因之....
閱讀更多
冬日關節「頂叩叩」竟是氣血不暢

冬日關節「頂叩叩」竟是氣血不暢

中醫養生
王世杰（潮州馬光中醫診所醫師）-
時序慢慢步入初冬，當嚴寒風雨加劇，早晚溫差變大，為什麼有些人的關節會出現痠疼情況呢？....
閱讀更多
大量矛盾的營養資訊 該如何選？

大量矛盾的營養資訊 該如何選？

健康生活
Emma Suttie, D.Ac, AP 編譯／張玉-
在我們的日常生活中，食物對健康、幸福感和情緒的影響極大，無論是品嚐巧克力的愉悅，還是擔憂鹽分對健康的影響，食物在我們的感....
閱讀更多
TEAM TAIWAＮ奪冠！「三振舞」應援 肩卡卡？

TEAM TAIWAＮ奪冠！「三振舞」應援 肩卡卡？

中醫養生
陳昭仁 佑昌院(院長)、藍田院醫師-
世界12強棒球冠軍戰，臺灣隊展現強大意志與求勝慾，戰勝日本，拿下世界冠軍，球迷熱情應援的各種口號與動作，將球場氣氛推到最....
閱讀更多
12345 3 / 20 頁
恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞