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養生

TEAM TAIWAＮ奪冠！「三振舞」應援 肩卡卡？

TEAM TAIWAＮ奪冠！「三振舞」應援 肩卡卡？

中醫養生
陳昭仁 佑昌院(院長)、藍田院醫師-
世界12強棒球冠軍戰，臺灣隊展現強大意志與求勝慾，戰勝日本，拿下世界冠軍，球迷熱情應援的各種口號與動作，將球場氣氛推到最....
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「內傷脾胃，百病叢生」 三方法養好脾

「內傷脾胃，百病叢生」 三方法養好脾

中醫養生
陳佳伶醫師（陽明馬光中醫診所）-
中醫的「脾」和西醫中的「脾臟」概念不完全相同！....
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居家排毒 肝經保健3祕訣

居家排毒 肝經保健3祕訣

中醫養生
陳俊佑醫師（崇學馬光中醫診所）-
西醫「肝臟」是實際的器官，中醫「肝」的範圍比西醫「肝臟」要廣，除了上述之外，還有「肝經」和「膽經」。 ....
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護心清毒 改善失眠、皮癢、泌尿問題

護心清毒 改善失眠、皮癢、泌尿問題

中醫養生
吳伃仟醫師（光華馬光中醫診所）-
生活步調緊湊、工作繁忙、考試不斷，每個階段都有不同的心理壓力，過程中是否日思夜想、憂慮煩心？是否常有負面情緒揮之不去？學....
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失智母親眼中的世界（上）

失智母親眼中的世界（上）

健康生活
齋藤正彥（失智症權威醫師）譯者／賴詩韻-
編按：大眾普遍認為失智症患者無病識感，我們經常不願正視長者體能每況愈下的事實，把老人家的傾訴當無病伸吟，能拖就拖，並祈禱....
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穴位按摩 + 茶飲 跟青春痘說掰掰

穴位按摩 + 茶飲 跟青春痘說掰掰

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
只有青春期才會長痘痘？其實不然，臨床上仍有許多成年人受青春痘困擾。如果想擺脫惱人的痘痘，除了靠飲食、睡眠、運動、臉部保養....
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三種超級食物 提升免疫功能

三種超級食物 提升免疫功能

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
季節的腳步慢慢步入冬天，又到了流感的高發期。有三種超級食物可以提升免疫功能，幫助我們抵抗各種疾病，它們就是——番薯、菠菜....
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為課業煩惱？ 5種中藥讓你聰明

為課業煩惱？ 5種中藥讓你聰明

中醫養生
吳奕璇（光華馬光中醫診所醫師）-
時序進入秋冬，轉眼又到了期中與期末考，學生們又要在學業上精進努力。想變得更聰明嗎？除了人參、遠智、菖蒲、益智仁、天麻5種....
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【鄧醫談養生】皮膚好癢 中醫說這樣止癢

【鄧醫談養生】皮膚好癢 中醫說這樣止癢

健康生活
鄧醫談養生-
皮膚搔癢是很常見的臨床問題，皮膚為什麼會搔癢？ ....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補脾益腎的牛

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補脾益腎的牛

中醫養生
溫嬪容醫師-
牛性味甘溫屬土，入脾、胃經。能補脾養胃，益氣血，益腎，強筋骨。用於虛損消瘦，腰膝酸軟，脾虛食少，水腫等症。以牛肉熬成膠，....
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泡腳養全身 中藥足浴健康功效

泡腳養全身 中藥足浴健康功效

健康生活
新譯養生誌-
在外奔波的業務、久站的服務人員，足部肌肉緊繃疼痛，需要好好放鬆？上班族久坐少動，總感覺身體好沉重，睡不好也睡不飽？ 天冷....
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不要再晚睡了 ! 大腦會中毒

不要再晚睡了 ! 大腦會中毒

健康生活
李路明-
當我們沉睡時，大腦就開始清理廢物。就像深夜的洗衣房，所有機關被打開，洗衣機全力工作，將積攢成堆的衣物上的髒汙洗刷乾淨。如....
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男性也會得乳癌 「酗酒肥胖」成高風險群

男性也會得乳癌 「酗酒肥胖」成高風險群

健康生活
孫湘詒-
乳癌非女性專有疾病，男人也可能罹患！醫師表示，男性乳癌的發生率約占所有乳癌病例1%，且發生率隨年齡增長增加，高峰年齡為7....
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你適合哪種？ 「特殊飲食減重法」比一比

你適合哪種？ 「特殊飲食減重法」比一比

健康生活
賴玟茹-
坊間瘦身方法包羅萬象，甚至流行特殊飲食法，如「單一食物減肥法」、「極低熱量飲食」、「代餐減肥法」及「間歇性斷食」等，適用....
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為了健康， 抗拒精製澱粉的誘惑吧！

為了健康， 抗拒精製澱粉的誘惑吧！

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
不少人愛吃麵食，然而長期依賴精製麵粉製品的飲食習慣，正在悄悄影響我們的身體健康。市售的麵食製品大多是精製麵粉製成。為了健....
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