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中醫養生

小寒，中醫師推薦 禦寒暖身1茶飲

小寒，中醫師推薦 禦寒暖身1茶飲

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
明天（1月5日）時序進入「小寒」，標誌著開始進入一年中寒冷的日子，也是冬天倒數第二個節氣。古人云：「冷氣積久而為寒，小者....
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這些部位痛 竟與頸椎錯位有關？

這些部位痛 竟與頸椎錯位有關？

中醫養生
吳國斌（中醫師）、張曉慧-
編按：有時莫名的頭痛、頭暈、耳鳴、視力減退、神經痛，甚至心悸胸悶等症狀，如果去看醫生，要去醫院不同科，況且「頭痛醫頭、腳....
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F人高度同理心——推薦玫瑰花、百合、茯苓

F人高度同理心——推薦玫瑰花、百合、茯苓

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹F型人格類型。F型人因思慮過多、情緒起伏、壓抑情緒，而出現消化不良、胃痛、食慾不振、胸悶....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】滋陰行水的鴨

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】滋陰行水的鴨

中醫養生
溫嬪容醫師-
鴨性味甘冷，入肺、胃、腎經血分，能滋五臟之陰補虛，補腎，養胃生津，補血行水，止咳化痰，消水腫，止瀉痢，退瘡腫。與雞蛋同食....
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腳麻問題 中醫教如何自我緩解

腳麻問題 中醫教如何自我緩解

中醫養生
吳育葳（彰化馬光中醫診所醫師）-
腳麻的原因包含神經、肌肉、血管等問題。診間常見以「神經」為主，不論腳麻的部位是臀部、大腿後側或外側、小腿後側或外側、腳底....
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中藥、針灸、推拿 多管齊下治巴金森氏症

中藥、針灸、推拿 多管齊下治巴金森氏症

中醫養生
林志雄（信義馬光中醫診所醫師）-
巴金森氏症是嚴重影響患者生活品質的疾病，但透過合理的西醫和中醫治療，可有效控制症狀、延緩疾病進展、提高患者生活品質。在治....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺寧心的百合

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】潤肺寧心的百合

中醫養生
溫嬪容醫師-
百合性味甘平微寒，入肺、心經。能潤肺止咳，寧心息驚，治失眠多夢，肺虛勞咳，殺蟲毒。宜手術後、放療、化療後輔助食療。風寒咳....
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冰雪公主好困擾 用對藥膳，告別手腳冰冷！

冰雪公主好困擾 用對藥膳，告別手腳冰冷！

中醫養生
郭訓宏（信義馬光中醫診所醫師）-
綽號Elsa的Ｍ小姐是百貨公司專櫃小姐，每到冬天要幫客人化妝時，她將冷冰冰的手碰到客人臉上，總是會引起一陣驚呼。為了改善....
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女孩變阿姨 ——斷崖式衰老的分水

女孩變阿姨 ——斷崖式衰老的分水

中醫養生
Amber Yang-
女性衰老並非逐漸進行，而是到了某個年紀後，會突然出現溜滑梯一般的「斷崖式衰老」，讓人措手不及，如何預防這種情況出現，中醫....
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法式．傳統．香料 今年聖誕今年聖誕很「中藥 」

法式．傳統．香料 今年聖誕今年聖誕很「中藥 」

中醫養生
周美珊（屏東馬光中醫診所醫師）-
溫馨的聖誕節，總是伴隨著寒冷的冬季而來。這個時候，來點可以禦寒、好吃，又好看的美食，除了可以溫暖身體以外，還可以讓整個人....
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冬至不只吃湯圓 更要補腎養陽

冬至不只吃湯圓 更要補腎養陽

中醫養生
林坤立（信義馬光中醫診所醫師）-
今天就是一年一度的「冬至」，提到冬至，許多人的腦海中一定都會浮現出和家人們一起吃湯圓的甜蜜畫面，不過除了吃湯圓，其實冬至....
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好冷喔！冬季養生怎麼補？

好冷喔！冬季養生怎麼補？

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
冬至是二十四節氣中的重要節氣，在中醫觀點，冬至是陰氣最盛、陽氣初生之時，正是滋養腎氣的最佳時機。此時，人體陽氣處於潛藏狀....
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冬令恰當進補︱暖口暖心提高抵抗力

冬令恰當進補︱暖口暖心提高抵抗力

中醫養生
周亞錚醫師（明華馬光中醫診所）-
《黃帝內經》有言，「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」冬季是進補的最佳時機，此時人體陽氣內斂，適合透過食補提高....
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天冷吃龜鹿二仙膠 中醫教聰明補身

天冷吃龜鹿二仙膠 中醫教聰明補身

中醫養生
陳憲儀醫師（東港馬光中醫診所）-
現代藥理學研究發現，鹿角富含膠質、碳酸鈣、磷酸鈣，龜板具有多種氨基酸，能夠補充骨骼中不足的鈣質，再搭配人參補氣、枸杞補腎....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】濇腸斂肺的梅

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】濇腸斂肺的梅

中醫養生
溫嬪容醫師-
梅性平味酸澀，入肝、脾、肺、大腸經，能疏肝和胃，止渴，調中去痰。治瘧瘴，吐逆，霍亂，冷熱下痢。多食損齒，傷筋，助溼生痰。....
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