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養生

開學打造強大免疫力 6大關鍵營養素

開學打造強大免疫力 6大關鍵營養素

健康生活
黃星若-
隨著新學期的到來，校園裡的群聚生活往往讓許多家長大感頭疼。孩子才剛返校沒幾天，流鼻水與咳嗽便開始在班上輪流報到，甚至連帶....
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為什麼天氣太熱沒胃口？ 專家釋疑

為什麼天氣太熱沒胃口？ 專家釋疑

醫療新聞
陳俊村-
天氣炎熱時，可能會食慾不振，即便看到自己平時喜歡吃的食物，也感覺沒胃口，吃不下去，尤其是熱食。為什麼會這樣呢？難道是身體....
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外出過夜會認床？ 科學家告訴你原因

外出過夜會認床？ 科學家告訴你原因

醫療新聞
陳俊村-
很多人會認床，也就是到新環境的第一個晚上睡不好，甚至睡不著，例如搬新家或在旅遊時入住旅館，即便沒有時差也是如此。這種廣為....
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全臺逾600萬人受老花困擾 專家揭矯正兩大迷思

全臺逾600萬人受老花困擾 專家揭矯正兩大迷思

健康生活
黃星若-
別再以為「老花」是年紀大了才會遇到的問題，現代人每天滑手機、看電腦、追劇，近距離用眼時間大幅增加，讓老花問題走向年輕化，....
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端午已過還在吃肉粽？ 男子吃完狂犯睏、胃酸逆流

端午已過還在吃肉粽？ 男子吃完狂犯睏、胃酸逆流

健康生活
黃星若-
端午節雖然已經過了兩個月，但不少民眾家中的冷凍庫依然堆滿沒吃完的粽子。一名50多歲男子因為不想浪費，把肉粽當正餐，還習慣....
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是夏季還是秋天？「長夏」如何養生？

是夏季還是秋天？「長夏」如何養生？

中醫養生
彰化馬光中醫診所羅凱陽醫師-
「清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。自去自來堂上燕，相親相近水中鷗。」杜甫的《江村》道盡了長夏的優閒時光，此時正值夏末初秋....
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一上班就頭痛、拉肚子？揭密現代人「腸胃型焦慮」

一上班就頭痛、拉肚子？揭密現代人「腸胃型焦慮」

中醫養生
黃星若-
「星期一症候群」對許多上班族來說，可不只是一種心理上的厭世感，而是伴隨著真實的生理痛苦。不少人有這樣的經驗：週末還好好的....
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吃蔬果降三高、免吃藥？ 別掉入超級食物迷思

吃蔬果降三高、免吃藥？ 別掉入超級食物迷思

健康生活
黃星若-
吃天然蔬果就可降三高？對此知名營養學教授洪泰雄表示，天然蔬果確實有助改善代謝健康，但不能視為藥物替代品，真正影響三高控制....
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中醫也有益生菌？用食療養腸道好菌

中醫也有益生菌？用食療養腸道好菌

中醫養生
黃星若-
近年來，「腸道微生物研究」成為醫學與營養學的核心焦點，科學界發現，腸道菌群不只是消化過程中的「住客」，更深度參與免疫調節....
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畫畫、舞蹈、看展能抗老？這習慣效果竟媲美運動

畫畫、舞蹈、看展能抗老？這習慣效果竟媲美運動

健康生活
George Citroner 編譯／王蘭-
最新研究發現，每週去一次美術館，或拿起畫筆創作，或許有助於減緩生物衰老，效果甚至與規律運動相近。....
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颱風要來了，為什麼很多人全身開始痠痛？

颱風要來了，為什麼很多人全身開始痠痛？

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
「醫師，我還沒看天氣預報，就知道要變天了。」這句話在門診幾乎每年都會聽到好幾次。有人是膝蓋開始痠痛，有人是舊傷隱隱作痛，....
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爸媽留意！5類藥品可能影響兒童發育

爸媽留意！5類藥品可能影響兒童發育

健康生活
黃星若-
孩子能不能長高，是許多家長最在意的事。除了營養、睡眠、運動與遺傳因素，日常中可能接觸到、甚至不小心吃到的藥品，確實可能會....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】漸凍人

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】漸凍人

中醫養生
溫嬪容醫師-
有一種令人心碎的罕見疾病，被世界衛生組織列為五大絕症（漸凍人、癌症、愛滋病、白血病、類風溼）之一。漸凍人最殘酷的是：眼睜....
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有機、天然更健康？ 研究：七成嬰幼兒食品為超加工

有機、天然更健康？ 研究：七成嬰幼兒食品為超加工

健康生活
George Citroner 編譯／郭小卉-
研究顯示，71%的嬰幼兒食品被歸類為超加工食品，這些產品通常含有多種添加劑，可能對嬰幼兒的健康和口味發展產生影響。家長在....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】腹地福田

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】腹地福田

中醫養生
溫嬪容醫師-
宰相肚裡能撐船，「中厚」老實，已不再是恭維話，腹圍成為肥胖的指標，「中廣」體型也是多種疾病的特徵。中醫認為腸胃屬土，而土....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞