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養生

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈下〉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈下〉

中醫養生
溫嬪容醫師-
羊性味甘熱屬火，入脾、腎經。能補虛勞，開胃健力，益氣血，生肌，補形，壯陽道，禦風寒。治腎虛腰痛，陽痿精衰，虛勞寒冷，病後....
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T人理性、擅長分析——推薦玫瑰花、陳皮等

T人理性、擅長分析——推薦玫瑰花、陳皮等

中醫養生
大真博士話中藥-
16型人格養生茶飲系列，本篇介紹T型人格類型。T型人長期高強度思考，加上追求完美與高效率的特性，可能會出現消化不良、頭痛....
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【鄧醫談養生】氣喘治療 類固醇 vs. 定喘湯

【鄧醫談養生】氣喘治療 類固醇 vs. 定喘湯

健康生活
鄧醫談養生-
氣喘的特點就是很喘，原因是痰很多，把氣管都塞住了，再一個就是氣管平滑肌痙攣，導致氣道狹窄，呼吸困難，因此氣喘可說是急症，....
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平衡工作與生活365天Workcation！

平衡工作與生活365天Workcation！

健康生活
Allen教練（教練未來）-
做到規律生活、照顧自己，也是一種休息。「Workcation」是一個複合字，是「Work 」與「Vacation」的結合....
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逆轉糖尿病前期 超慢跑5大好處一次看

逆轉糖尿病前期 超慢跑5大好處一次看

健康生活
賴玟茹-
國人近年飲食習慣逐漸西化，罹患糖尿病者逐漸年輕化，醫師分享，飲食控制加運動，有助於改善糖尿病，特別「超慢跑」，因低強度、....
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代謝健康新思維 有效管理三高

代謝健康新思維 有效管理三高

健康生活
郭志豪（西園醫院新陳代謝科醫師）-
隨著飲食的選擇越來越多元，且明顯有西化及精緻化的趨勢，再加上現代人活動量大幅度減少，許多人逐漸出現「三高」的現象，甚至進....
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心靈CPR 接住脆弱的心

心靈CPR 接住脆弱的心

健康生活
孫湘詒-
可能有許多人曾經發現身邊親友疑似有心理或精神困擾，想表達關心卻怕弄巧成拙，置之不理卻又擔心發生憾事，到底應該如何適當處理....
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「乳酸」是廢物？對大腦有幫助！

「乳酸」是廢物？對大腦有幫助！

健康生活
健康醫療網（記者吳儀文報導）-
運動後覺得肌肉痠痛，許多人認為這是「乳酸」堆積造成的，並將乳酸視為運動代謝後產生的廢物，對身體沒有幫助，需要讓它排出體外....
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「黑五」購物狂 醫：當心強迫性購物症

「黑五」購物狂 醫：當心強迫性購物症

健康生活
李怡欣-
年底是百貨銷售旺季，週年慶、Black Friday（黑色星期五）、雙12等，各種五花八門的促銷活動，讓許多民眾沉浸在搶....
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肺「主一身之氣」養好肺，邪氣不入侵

肺「主一身之氣」養好肺，邪氣不入侵

中醫養生
蘇文鈺醫師（成功馬光中醫診所）-
中醫的肺，不同於西醫的肺臟！中醫的肺包含許多功能，《素問‧五臟生成篇》云：「諸氣者，皆屬于肺。」意即，肺「主一身之氣」，....
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腎比肝更沉默！日常排毒3方法

腎比肝更沉默！日常排毒3方法

中醫養生
許哲維（建功馬光中醫診所醫師）-
腎就像是我們人體的父母官，腎臟功能好，我們的身體就可以自在順利的運行。那麼，西醫與中醫觀點中的「腎」有何不同？該如何知道....
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內心糾結傷健康 5方法停止精神內耗

內心糾結傷健康 5方法停止精神內耗

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
您是否經常糾結於決定、反覆思考過去或過度擔憂未來？大腦陷入持續的內部拉扯狀態，這就是精神內耗。這會對消化、心血管、免疫系....
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【鄧醫談養生】緩解急性腹瀉 胃苓湯迅速有效

【鄧醫談養生】緩解急性腹瀉 胃苓湯迅速有效

健康生活
鄧醫談養生-
急性腹瀉很常見，日常生活中不時會發生。常見的原因有食物中毒、細菌感染、病毒感染、藥物副作用，如抗生素或抗癌藥物，可能會刺....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補虛勞形的羊〈上〉

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中醫養生
溫嬪容醫師-
羊性味甘熱屬火，入脾、腎經。能補虛勞，開胃健力，益氣血，生肌，補形，壯陽道，禦風寒。治腎虛腰痛，陽痿精衰，虛勞寒冷，病後....
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瓊瑤辭世 專家：長者輕生率最高 注意6大警訊

瓊瑤辭世 專家：長者輕生率最高 注意6大警訊

健康生活
陳紫嵐-
86歲作家瓊瑤4日輕生辭世，震驚各界。醫師吳欣岱建議，不應將瓊瑤的死與安樂死議題做不當連結，而是更應注意老年的心理健康狀....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞