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養生

讀懂「食品標籤」為全家健康把關！

讀懂「食品標籤」為全家健康把關！

健康生活
Amy Denney 編譯／張玉-
自1990年起，美國強制要求在食品包裝背面標注營養成分。2016年，營養成分標籤進一步被要求以更大、更粗的字體標示「添加....
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立冬保養：順應天地 休養生息

立冬保養：順應天地 休養生息

中醫養生
李宗明（信義馬光中醫診所醫師）-
立冬是冬天的開始，象徵一年的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。....
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立冬進補？小心補過頭

立冬進補？小心補過頭

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，象徵著冬季的正式到來，古代人認為....
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古典舞拉筋 減脂、增肌 還能修飾線條

古典舞拉筋 減脂、增肌 還能修飾線條

健康生活
Amber Yang-
《黃帝內經》說「筋長一寸，壽延十年」，看似緩和的拉筋運動，竟然有塑身、減脂、強壯肌肉、通氣血及經絡等好處。宜陞中醫診所中....
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老中醫傳授 儲蓄健康小祕方

老中醫傳授 儲蓄健康小祕方

健康生活
馬尚恩-
人過中年，有兩大疾病發病率較高——骨質疏鬆和心血管疾病，中醫對於預防這兩大疾病都有獨到之處。旅居美國老中醫師黃三泰指出，....
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洗腎患者該怎麼補充營養劑？

洗腎患者該怎麼補充營養劑？

健康生活
林一山、Jo Jo-
人體的腎臟是血液淨化器官，腎臟功能出問題時，無法排出血液中多餘廢物，尤其過剩的鈉、鉀、磷，因此，洗腎患者除了飲食管理，也....
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4族群注意！亂吃保健食品 補錯更傷身

4族群注意！亂吃保健食品 補錯更傷身

健康生活
林一山、Jo Jo-
保健品可以補充我們人體所缺乏的營養素，不過，腎臟科醫師提醒，慢性病患、兒童要小心服用這類補充劑，過量或是未注意與藥物交互....
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扶正有道 成功抗癌

扶正有道 成功抗癌

健康生活
林一山、JoJo-
只要充實「正氣」、提高自癒力，癌症是可以預防和治療康復的。這是中西醫整合醫學專家、陽明交通大學傳統醫藥研究所教授許中華最....
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飄出「老人味」？醫：少吃辛辣物

飄出「老人味」？醫：少吃辛辣物

健康生活
孫湘詒-
是否曾在長輩身邊，聞到一股難以言喻的「老人味」？此種氣味已造成許多銀髮族的社交尷尬，醫師點出成因及改善方法，飲食方面要盡....
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【鄧醫談養生】喉嚨一直有痰 化痰及中醫治療

【鄧醫談養生】喉嚨一直有痰 化痰及中醫治療

健康生活
鄧醫談養生-
喉嚨一直有痰可能有多種原因，以下是常見的原因： ....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】健脾養胃的蘋果

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】健脾養胃的蘋果

中醫養生
溫嬪容醫師-
2010 年世界衛生組織列為健康水果第一名。能治：水瀉不止，食欲過旺，消化不良，胃脹。輔治高血壓、膽固醇、肥胖、糖尿病、....
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不只凍卵！ 冷凍卵巢為癌友留「生」機

不只凍卵！ 冷凍卵巢為癌友留「生」機

醫療新聞
孫湘詒-
癌症患者預後良好，期望生兒育女，卻恐因化學治療或放射線治療，損害生殖能力。如今「冷凍卵巢」組織進行自體移植技術，成此類患....
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蘋果肌鬆成「嘴邊肉」？ 營養師6招回春

蘋果肌鬆成「嘴邊肉」？ 營養師6招回春

健康生活
孫湘詒-
隨著年齡的增長，皮膚不再像年輕時緊緻有彈性，曾被稱讚可愛的蘋果肌也漸漸鬆弛成了嘴邊肉，這都是膠原蛋白流失的結果。....
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酒精性肝炎 年輕女性罹患率增

酒精性肝炎 年輕女性罹患率增

健康生活
賴玟茹-
肝病是台灣國病，近年病毒性肝炎控制有成，但非B、C型肝炎造成的肝癌，近年增加2倍，其中酒精性肝炎也變多，台大醫師提醒，特....
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食療芳療 改善腸躁症

食療芳療 改善腸躁症

健康生活
林一山、JoJo-
經常腹瀉、便祕或交替腹瀉與便祕是大腸激躁症（腸躁症）的症狀。馥芊中醫診所院長李嘉菱醫師在新唐人《健康1+1》節目中分享，....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞