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健康生活

亂世必備防災食品

亂世必備防災食品

健康生活
王佳宜-
海島國家的臺灣，風災、地震頻傳，當遇到意外災害等緊急事態時，儲備用品會成為救命的關鍵！ ....
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越吃越肥？地雷早餐少碰

越吃越肥？地雷早餐少碰

健康生活
健康新視界-
早餐是一天活力的來源，但有些常吃的餐點，很可能是高油、高糖、高熱量的「代表」。看完本文，記得檢視一下您吃的早餐是否踩到「....
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【鄧醫談養生】帶狀疱疹好痛！老人感染更嚴重

【鄧醫談養生】帶狀疱疹好痛！老人感染更嚴重

健康生活
鄧醫談養生-
帶狀疱疹俗稱皮蛇，是由水痘帶狀疱疹病毒引起的疾病。預防帶狀疱疹的有效方法之一是接種帶狀疱疹疫苗，特別是對於50歲以上成人....
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雙面刃？ 阿斯匹靈抗發炎／增出血風險

雙面刃？ 阿斯匹靈抗發炎／增出血風險

健康生活
王佳宜-
現代人生活壓力大，睡眠不足已成常態。睡太少或失眠會導致身體發炎，是罹患慢性病的凶手。哈佛大學研究發現，阿斯匹靈能有效對抗....
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存骨本！ 四招逆轉骨質疏鬆

存骨本！ 四招逆轉骨質疏鬆

健康生活
李郁玫-
國民健康署2017~2020年進行的「國民營養健康狀況變遷調查」發現，65歲以上長輩的骨密度，大約每7位就有1位骨質疏鬆....
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40歲男二闖鬼門關 呼籲：CPR必學！

40歲男二闖鬼門關 呼籲：CPR必學！

健康生活
孫湘詒-
現年40歲的洪先生，6年前曾心肌梗塞被救回生命，今年再因心肌梗塞昏倒，經現場同事與醫護接力搶救，二度從鬼門關被救回。洪先....
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低頭滑手機 頸椎「受力27公斤」恐病變

低頭滑手機 頸椎「受力27公斤」恐病變

健康生活
謝五男-
現代人壽命延長、工作壓力增加、過度使用3C產品，頸椎和腰椎退化性病變的發生率逐漸提高。頸椎和腰椎作為人體中活動角度較大的....
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睡前微伸展 早晨腰背真輕鬆！

睡前微伸展 早晨腰背真輕鬆！

健康生活
Amber yang（健身教練）-
身體痠痛通常是姿勢不正確或肌肉使用不當造成的，而每天大約占1/3時間的睡眠，也會因為睡姿不正確，導致腰痠背痛、睡眠品質不....
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【鄧醫談養生】胃轉化食物精華 滋養五臟六腑

【鄧醫談養生】胃轉化食物精華 滋養五臟六腑

健康生活
鄧醫談養生-
「胃者，水榖之海」出自《黃帝內經》，意思是胃是人體消化和吸收食物的主要器官，就像大海一樣，能夠容納和轉化我們吃進去的食物....
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婦人三酸甘油酯飆40倍 險釀急性胰臟炎

婦人三酸甘油酯飆40倍 險釀急性胰臟炎

健康生活
李郁玫-
65歲的陳姓婦人有糖尿病、心肌梗塞、急性胰臟炎反覆住院的病史，又加上飲食控制不佳，雖然有規律服用降血脂藥物，但效果有限。....
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研究：前列腺藥可降40％失智風險

研究：前列腺藥可降40％失智風險

健康生活
Sheramy Tsai 編譯／朱莉-
美國期刊《神經學》（Neurology）發表新研究指出，治療前列腺肥大的常用藥物有可能降低罹患路易氏體失智症（LBD）的....
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留意七警訊！接住青春生命

留意七警訊！接住青春生命

健康生活
鄭佳益（周伯翰身心醫學診所醫師）-
臺灣15~24歲自殺死亡率逐年升高，去年更創歷年最高，預防青少年自殺，家長與老師可留意七項自殺先兆，持續關注青少年的心理....
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【鄧醫談養生】氣血陰陽平衡協調 擁有好睡眠

【鄧醫談養生】氣血陰陽平衡協調 擁有好睡眠

健康生活
鄧醫談養生-
失眠在中醫又稱「不寐」、「不得眠」或「目不瞑」。《黃帝內經》記載，「胃不和則臥不安」，也就是消化不良也會導致失眠。醫聖張....
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坐骨神經 痛！麻！痠！

坐骨神經 痛！麻！痠！

健康生活
林一山、JoJo-
脊椎滑脫好發於中老年人，多與姿勢不良和久坐有關，時日一長可能誘發坐骨神經痛。專家表示，如不改變日常錯誤動作，即使做手術也....
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食道癌術後恐復發 醫：輔助治療為關鍵

食道癌術後恐復發 醫：輔助治療為關鍵

健康生活
賴玟茹-
衛福部110年十大死因統計顯示，癌症已蟬聯十大死因之首逾40年，光去年就奪走5萬多人性命，而食道癌與泌尿道上皮細胞癌病患....
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