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中醫養生

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】時代巨輪下的小螞蟻

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】時代巨輪下的小螞蟻

中醫養生
溫嬪容醫師-
在民國三、四十年代，民生疾苦，家家戶戶，甚至每一個人，都像是時代巨輪下的小螞蟻，都可寫成一部一部，可歌可泣的血淚史。中華....
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避免秋燥傷身 中醫師教潤肺養生法

避免秋燥傷身 中醫師教潤肺養生法

中醫養生
黃星若-
進入秋季，氣溫開始轉涼，空氣中的溼度也明顯下降，早晚溫差大且環境偏燥。想避免秋燥傷身，中醫師提醒民眾，生活起居與飲食調養....
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腸胃好，人不老 老人腸胃養護之道

腸胃好，人不老 老人腸胃養護之道

中醫養生
黃星若-
有句話說「腸胃好，人不老。」中醫師提醒，腸胃功能攸關營養吸收與氣血生成，若長期失調，不僅影響生活品質，也可能加速身體機能....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】乳房感冒

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】乳房感冒

中醫養生
溫嬪容醫師-
母親的乳房是嬰兒期的生命之源，也是兒童期的安全港灣，躺在母親的胸膛是多麼恬靜安詳。乳房是女人追求美的象徵，也是男人目不轉....
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是夏季還是秋天？「長夏」如何養生？

是夏季還是秋天？「長夏」如何養生？

中醫養生
彰化馬光中醫診所羅凱陽醫師-
「清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。自去自來堂上燕，相親相近水中鷗。」杜甫的《江村》道盡了長夏的優閒時光，此時正值夏末初秋....
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一上班就頭痛、拉肚子？揭密現代人「腸胃型焦慮」

一上班就頭痛、拉肚子？揭密現代人「腸胃型焦慮」

中醫養生
黃星若-
「星期一症候群」對許多上班族來說，可不只是一種心理上的厭世感，而是伴隨著真實的生理痛苦。不少人有這樣的經驗：週末還好好的....
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中醫也有益生菌？用食療養腸道好菌

中醫也有益生菌？用食療養腸道好菌

中醫養生
黃星若-
近年來，「腸道微生物研究」成為醫學與營養學的核心焦點，科學界發現，腸道菌群不只是消化過程中的「住客」，更深度參與免疫調節....
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颱風要來了，為什麼很多人全身開始痠痛？

颱風要來了，為什麼很多人全身開始痠痛？

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
「醫師，我還沒看天氣預報，就知道要變天了。」這句話在門診幾乎每年都會聽到好幾次。有人是膝蓋開始痠痛，有人是舊傷隱隱作痛，....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】腹地福田

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】腹地福田

中醫養生
溫嬪容醫師-
宰相肚裡能撐船，「中厚」老實，已不再是恭維話，腹圍成為肥胖的指標，「中廣」體型也是多種疾病的特徵。中醫認為腸胃屬土，而土....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】漸凍人

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】漸凍人

中醫養生
溫嬪容醫師-
有一種令人心碎的罕見疾病，被世界衛生組織列為五大絕症（漸凍人、癌症、愛滋病、白血病、類風溼）之一。漸凍人最殘酷的是：眼睜....
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中醫點名2種體質 越節食，可能越難減重！

中醫點名2種體質 越節食，可能越難減重！

中醫養生
黃星若-
「減重就要戒澱粉」是不少人奉行的飲食原則，甚至地瓜都不敢碰，認為吃得越少、瘦得越快。然而，有些人嚴格控制澱粉一段時間後，....
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每天體重像坐雲霄飛車？中醫：一招分辨真水腫、單純變胖

每天體重像坐雲霄飛車？中醫：一招分辨真水腫、單純變胖

中醫養生
黃星若-
早上量體重明明還好好的，鞋子到了傍晚卻變得緊繃，量體重竟多了1、2公斤！是變胖了？還是身體正在水腫？許多人常常有這樣的疑....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】亂世神在選生命

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】亂世神在選生命

中醫養生
溫嬪容醫師-
掀開人類歷史，每過20～40年，就會有疫情出現。為什麼會有疫情流行？是上帝對人類大清除嗎？清的是什麼？清的是無底線的人心....
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極端氣候恐致「外熱內溼」 中醫3原則對抗氣候病

極端氣候恐致「外熱內溼」 中醫3原則對抗氣候病

中醫養生
黃星若-
全球氣候變遷加劇，極端天氣頻繁出現，臺灣近年來不僅熱浪延長，午後強降雨與氣壓劇烈變化更成常態。中醫指出，在高溫、高溼的極....
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喝薑棗茶 排除體內溼寒

喝薑棗茶 排除體內溼寒

中醫養生
陳如意-
天地陽氣蒸騰於外，氣溫升高，人體的陽氣也跟著往外走，氣血運行偏向皮膚表面，人容易出汗、毛孔打開。若是貪涼，猛吹冷氣、喝冷....
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