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中醫養生

告別季節乾燥癢 皮膚水噹噹

告別季節乾燥癢 皮膚水噹噹

中醫養生
林妍余（信義馬光中醫診所醫師）-
天氣乾冷，許多人會發現，皮膚開始不聽話，不自覺陣陣發癢，伴隨乾燥、脫皮的狀況，嚴重一點的甚至會出現紅疹，讓人困擾不已。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】臟腑引經的豬（上）

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】臟腑引經的豬（上）

中醫養生
溫嬪容醫師-
豬性味甘鹹寒，能為各臟腑引經，作為組織臟器療法，同類相求。豬骨營養勝於肉，所含蛋白質多於牛肉、雞肉。豬肉勿與茶同食，易便....
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喝春酒掌握祕訣 拒絕酒精傷身

喝春酒掌握祕訣 拒絕酒精傷身

中醫養生
邱柏豪（陽明馬光中醫診所醫師）-
過年後開工喝春酒，許多公司、廠商聚會頻繁，餐桌上難免幾杯黃湯助興，但過量飲酒傷害肝臟，引發胃腸不適、頭痛與失眠等問題，隔....
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有「痔」難伸？ 外服內用告別疼痛

有「痔」難伸？ 外服內用告別疼痛

中醫養生
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁） 整理／王佳宜-
痔瘡是一個很多人深受其害又羞於開口的問題，患者在排便時肛門疼痛、便血，也會有異物感，甚至嚴重影響生活品質。其實痔瘡並不可....
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善用小方法，年後不長肉

善用小方法，年後不長肉

中醫養生
楊苡琪（潮州馬光中醫診所醫師）-
金蛇披彩新春到，過年與親朋好友聚在一起聯繫感情的同時，體重也在不知不覺間迅速增加，根據衛生署國民健康局調查，過年期間由於....
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立春養生 為新的一年奠定基礎！

立春養生 為新的一年奠定基礎！

中醫養生
蔡明兌（博愛馬光中醫診所醫師）-
立春，一般出現在每年的2月3~5日之間，是二十四節氣之首，標誌著一年以及春天的開始。《黃帝內經》中記載：「春三月，此謂發....
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告別連假懶惰病 許你一個元氣滿滿的新年

告別連假懶惰病 許你一個元氣滿滿的新年

中醫養生
陳慧聞（東霖馬光中醫診所醫師）-
過年假期，許多人從忙碌的工作模式切換到休假模式——睡到自然醒、不斷電追劇、零食不離手，偶爾上個桌吃大餐，又繼續癱在沙發上....
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過年「微進補」！ 消脂健胃這樣吃

過年「微進補」！ 消脂健胃這樣吃

中醫養生
吳宛容（睿鳴堂中醫診所院長）-
編按：過年免不了聚餐大魚大肉，吃太油太甜或暴飲暴食，加上天氣冷就愛熱呼呼藥膳進補，以為這樣能祛除寒氣，卻在不知不覺中造成....
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帝王后妃養顏食補 雞湯．銀耳．羊肉

帝王后妃養顏食補 雞湯．銀耳．羊肉

中醫養生
莊博甯（陽明馬光中醫診所醫師）-
忙碌一整年，您可趁著過年，善用「飲食養身法」來滋補調理身體。在古代，中藥材入膳是帝王、嬪妃日常養身祕訣，以下，由中醫師推....
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甜蜜糖果藏危機 中醫推薦過年零食

甜蜜糖果藏危機 中醫推薦過年零食

中醫養生
范婷婷（崇學馬光中醫診所醫師）-
過年是家人團聚、迎接新春的喜慶時刻，茶几上總少不了各式零嘴，增添節日氣氛。然而，這些高糖、高熱量的零食卻暗藏健康危機，尤....
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熬夜 追劇 打麻將 過年必備護肝藥膳

熬夜 追劇 打麻將 過年必備護肝藥膳

中醫養生
吳宛容（睿鳴堂中醫診所院長）-
東方過年有守歲習俗，「辭舊歲」替長輩延壽，晚輩開心領壓歲錢，親人團聚吃年夜飯、嗑瓜子談天、打麻將等，一起熱鬧跨過12時；....
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針灸、按摩穴道、伸展操 改善五十肩

針灸、按摩穴道、伸展操 改善五十肩

中醫養生
楊婕妤（彰化馬光中醫診所醫師）-
許多民眾都聽過五十肩這個病名，但並不是50歲才會得到五十肩。好發年齡約在40~60歲間，且女性多於男性。針灸治療搭配中藥....
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用對力，過年掃除沒壓力

用對力，過年掃除沒壓力

中醫養生
劉宇真（民權馬光中醫診所醫師）-
過年即將來臨，許多人年前忙著整理家中環境，你的腰背、膝蓋、肩頸又開始痠痛了嗎？跟著中醫師學習正確打掃流程，不僅可以保護自....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補脾潤燥的甘蔗

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】補脾潤燥的甘蔗

中醫養生
溫嬪容醫師-
甘蔗性味甘寒，蔗汁加熱，性轉溫，入肺、胃經。能清熱解毒下氣，生津，潤燥，養血，補肺益胃，美容養顏。無味或略酒糟味為霉變，....
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熬夜守歲傷陰氣，中醫滋陰助好眠

熬夜守歲傷陰氣，中醫滋陰助好眠

中醫養生
陳慧聞（東霖馬光中醫診所醫師）-
過年時刻，親朋好友團聚，熱鬧的氣氛中，不少人會守歲或熬夜。這樣的年節習俗，不僅讓大家在歲末時分體驗了團聚的喜悅，也帶來一....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞