簡易實用 防疫養生之道

以下是胡乃文、拙老、王元甫三位醫師所提供、推薦，簡易實用的防疫之道。

胡乃文醫師：避瘟香包

防疫香包，幫你增強免疫力、抵抗病毒感染。（胡乃文開講提供）

胡乃文醫師提供了一個預防辦法，就是古時中國民間使用的「香包」。古書上叫避瘟香囊，這種香囊可以避幾乎所有的瘟病。

藥材：羌活、大黃、柴胡、蒼朮、細辛、吳茱，各等分。

製作：將藥材研磨成粉狀，放入小布袋中，佩帶於身上或放在枕頭內，隨時嗅到它的味道，可以防瘟疫病的感染。

除了避瘟香囊之外，還有一種避瘟香，就是一種香，燒起來，聞到了就可以避免傳染。

同時，胡醫師對於為何頻頻發生各種流感也提出看法。他認為，人類的道德水準下滑，行為與禽獸類似，人不說好話，沒有好的思想、行為，可能與此有關。人要重視道德、做好事、存善念、持正念、順應天時、修心養性、規正思想和行為，才可能身體健康。

醫師拙老推薦：養生防疫方

平日養生防疫非常重要，每天一杯養生防疫果汁，實用有效。

食材：紅皮蘋果一大顆、奇異果一大粒或二小粒、一小瓶養樂多、一杯溫開水。

食用方法：蘋果、奇異果削皮，切片。

加養樂多和600c.c.水打成果汁，飲用後，喝300c.c.溫開水；或不打成果汁，當切盤食用，吃完喝養樂多，最後再喝300c.c.溫開水。

營養成分：維生素A、B群、C、纖維素。

功效：造血、促進腸胃蠕動、養生美容、調整免疫功能。

注意：

1.切忌加入優酪乳、牛奶。

2.以上是一個成人的分量。

3.養樂多改善腸胃功能。

4.喝溫開水，幫助腸胃吸收、血液循環。

王元甫醫師：正氣存內 邪不可干

面對疫情，有什麼應變之道呢？許多人都會想到吃些補品提升免疫力。其實，吃補品的效果是相當有限的，選用不恰當，還會有反效果。

中醫講「生命三寶」精、氣、神，提升免疫力只能保養「精」，三寶中「元神」的能量最高，護衛生命的能力最強，是我們對抗疾病最好的「法寶」。要如何運用這項法寶呢？只有重視「道德」，才能養護「元神」，所謂「正氣存內，邪不可干」。

流感在古代稱為「瘟疫」，又稱為「天行疫癘」，是除了戰爭、天災（地震、海嘯、沙塵暴），上天降災難於人類的一種主要方式。為什麼上天要懲罰人類呢？依據修煉與宗教的看法，是因為人類的道德淪喪，所以大災難多發生在道德大滑坡的年代。當面對天災人禍時，人類才知道自身的渺小。

——轉載自《新紀元》◇