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年假期間也做好牙齒保健！更要正確清潔牙齒，才不會一過完年假就要到牙醫診所報到。
牙醫診所「EG Dental 敦南上境」醫師陳福樂說，以往年假過後診所求診患者約多出2~3成，連假更應該注意牙齒保健，只要遵守「四不」原則。
1 不吃太硬、太黏牙的食物，避免牙齒斷裂。
2 不要過度熬夜，以防免疫力降低，造成急性牙周炎發作。
3 不攝取過量甜食飲料，以免蛀牙找上門。
4 不過量飲酒，避免過度刺激口腔黏膜。此外，睡前一定要刷牙，不讓細菌在口中滋生，就能在連假過後還擁有健康牙齒。
陳福樂表示，年節期間有發現牙齦腫痛、出血的情況，很可能是因為牙縫中有食物沒清乾淨，這時更要清潔乾淨，使用正確的刷牙方式將牙齒和牙縫清乾淨了，就能舒緩牙齦腫痛的情況。建議牙齦發炎初期，每天輔助使用漱口水清潔兩次，改善口腔環境衛生。◇
