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我們這裡探討一下父母的養育方式，以及父母的心理健康如何影響到孩子。這涵蓋了父母如何將心理健康障礙遺傳給孩子，以及哪些行為和情緒模式，會對兒童的發展產生持久影響。
童年不良經驗的影響
每當孩子面臨艱難的挑戰，無論是家庭動盪還是情緒困擾，這些都會以各種方式對他們造成影響。這類負面事件甚至有一個專門的術語「童年不良經驗」（ACEs）。簡而言之，它們是兒童經歷潛在的創傷，例如家庭暴力或父母離婚。
通常被視為童年不良經驗的情況包括以下：
a）在家中成為暴力、虐待或被忽視的受害者。
b）在家中或社區目睹暴力行為。
c）試圖自殺或自殺的家庭成員。
d）藥物濫用。
e）心理健康問題。
f）父母分居/離婚。
g）被監禁的家庭成員。
不好的經歷並不一定會在未來導致問題，但它確實會增加孩子在將來出現問題的風險。這些風險包括：心理健康問題、受傷、危險行為、傳染病或慢性病，以及缺乏收入或教育機會。
最值得注意的是，不好的童年經歷會增加憂鬱、焦慮、自殺和創傷後心理障礙的風險。作為父母，您可以在家庭中為孩子提供協助。
過度保護的結果
我們都知道，如果過度保護孩子，會使他們無法自行面對、排解壓力，這可能導致他們產生焦慮的症狀。然而，也可能造成相反的後果：孩子已習慣父母的保護，或對於某些情況已經感到麻木，他們透過反抗父母來建立獨立感。例如，過度保護孩子遠離毒品和酒精的父母，可能會導致孩子因好奇，並最終導致他們濫用藥物。
同時，以批評、輕蔑的語氣養育孩子，會削弱孩子的自尊心，導致焦慮或憂鬱。用個人身體形象或自我價值來判斷你的孩子，也是同樣的結果。孩子們已經有足夠的情緒來處理很多東西，而過於僵化會影響他們的發展。
四種養育形式：
一般來說，父母的養育方式可以分為四種：
1.專制型父母
有明確的規則和不符合規則的懲罰，讓孩子感受不到任何溫暖。在這種結構化的環境中，專制型養育更像是一種我行我素的態度。如果沒有必要的支持，孩子們可能永遠不會覺得自己夠好，孩子長大時可能會患上憂鬱症。
2.權威型父母
父母制定明確的標準，並以民主的方式回應孩子的需求。他們不做老闆，而是願意溝通，並會傾聽孩子的意見。在權威型家庭中長大，為孩子提供了堅實的基礎，而且他們也可能在成年後與父母保持牢固的聯繫。
3.寬容型父母
期望值低，寬容的父母通常更寬厚，幾乎沒有規則可以遵守。即使規則被打破，寬容的父母也傾向於避免衝突。沒有太多的底線，這樣長大的孩子可能更容易衝動，更容易冒險。而且焦慮和憂鬱的風險也存在。
4.不參與型父母
四個類型的父母中，限制最少的就是不參與型父母。他們對孩子不感興趣，很少花時間在他們身上。不參與的父母通常很少與孩子交流或參與活動。規則對他們來說無關緊要，他們不會對孩子不端的行為進行修正。由於退縮和害怕被遺棄，這類家庭中的孩子，更有可能在未來的人際關係中掙扎。一般來說，由於孩子成長的性質，人際關係可能會引起他的焦慮。
當然，世上沒有絕對的正確或錯誤的養育方式，因為每種情況都會帶來不同的挑戰。無論您如何養育，這都不是關於責備的遊戲。歸根結柢，養育方式並不是培養孩子結果的唯一指標。◇
