據合眾國際社報導,在這項研究中,南澳大學(University of South Australia)的研究人員檢視了大約6萬2千名4至9歲的兒童如何運用放學後的時間,而這些孩子也藉由填寫問卷來表明其健康情況。
研究發現,相較於在放學後參加課外活動的孩子,那些玩電子遊戲、看電視或使用社交媒體的孩子,健康情況幾乎都比較差。
與來自比較富裕家庭的孩子相比,具有較低社會經濟地位的孩子,比較不可能參加體育活動、上音樂課或與朋友相聚,但這項研究發現,那些具有較低社會經濟地位,卻能參加團體體育活動的孩子,結果就比較健康和快樂。
該研究指出,具有較低社會經濟地位的孩子,在放學後如果參加體育活動,他們樂觀的可能性會增加15%,快樂而且對生活感到滿意的可能性,會增加14%,而控制情緒的能力會增加10%。
研究報告者維加拉(Rosa Virgara)表示,家長和保母應該試著限制小孩看電子螢幕的時間,並鼓勵他們參加課外活動。運動不僅讓孩子有定期的加強體能時間,而且會增進同儕之間的情誼和社交關係。
她說:「科學上的證據一再發現,兒童參與體育活動,與社交和心理方面的改善有關連,例如:比較健康的自我定位、焦慮和憂鬱的減少、學業成績的進步等。」◇