減醣甜點複合口味的搭配原則,是以原味為基底,絕對是新手最好上手的作法!
可以試著挑戰比較有創意的搭法,像是羊羹+慕斯,建議其中有一款甜點是原味。
大熱天,就該來點酸酸甜甜的清爽滋味!
以微微酸香的優格慕斯為基底,再擠上酸甜夠味的檸檬凝乳,最後加上晶瑩剔透的白玉羊羹,搭配一杯薄荷氣泡水就是最夏日的享受!
達人傳授夢幻配方和密技,拆解創意複合口味:
◎ 酸甜優格慕斯帶有酸甜香氣的優格,非常適合用作慕斯的材料。喜歡酸味的女生,可以適量增加檸檬的分量,讓口感更加清爽。
材料(1人份):
牛奶50g、優格(建議使用無糖優格)100g、鮮奶油100g、香草精5g、檸檬汁15g、赤藻糖醇(羅漢果糖)20g、吉利丁片3.5g
製作工具:
食物調理機(或果汁機)、電子秤、電動打蛋器、橡皮刮刀、鋼盆3個
作法:
1.吉利丁片放置冰水中泡軟。
2.將牛奶加入赤藻糖醇煮到攝氏50度,冒出白色泡泡後,再加入泡軟的吉利丁片,待其充分融化後,降溫至攝氏25度。
3.優格加入檸檬汁、香草精,再加入步驟2處理過的牛奶攪拌均勻。
4.鮮奶油打發,和步驟3攪拌好的優格牛奶糊混合均勻。
5.倒入模型中,放入冰箱4小時以上。
【小竅門】
只要掌握好吉利丁片的比率,慕斯的成功率便非常高。建議用量以總材料重量的1%為基準,再依照食材濃稠度做些微調整。例如:果汁、牛奶等比較稀的食材,吉利丁片用量可以多一點,比率可以調整到1.2~1.3%。
檸檬凝乳是最常見的凝乳口味,加入檸檬汁後,一入口不但可以品嘗到檸檬特有的酸甜香味,又可以中和奶油的甜味,不論是作為蛋糕裝飾或夾層都非常適合!
材料(1人份):
蛋120g(約半顆)、檸檬汁60g、檸檬皮屑1顆(可省略)、赤藻糖醇(羅漢果糖)70g、奶油160g、吉利丁片2.5g
製作工具:
厚底的鍋子(不沾鍋亦可)、鋼盆、均質機、橡皮刮刀
作法:
1.將蛋打勻。吉利丁片放入冰水中泡軟。
2.檸檬汁、蛋、檸檬皮屑、赤藻糖醇放入厚鍋中,攪拌均勻。
3.放在爐上以中小火加熱到攝氏82度,邊煮邊用橡皮刮刀攪拌,量少時一定要用很小的火,建議使用受熱均勻的厚底鍋。
4.加入吉利丁片,放涼到攝氏30度。
5.奶油切成小丁,加入步驟4降溫後的奶糊中,用均質機打到呈現光澤。
6.灌入擠花袋中或放入罐子中保存。
【小竅門】
1.奶油需放置於室內退冰,直到手指按壓會出現凹痕即可,不能太軟。
2.凝乳是沿用甜點大師皮埃爾.艾爾梅(Pierre Herme)的作法,在奶油溫度較低時,加入蛋糊中並以均質機混合,創造出絲滑柔順的質地。特別提醒大家,奶油不要退冰過度,攪打時花一點耐性,就可以做出光滑亮澤的美味凝乳!
◎ 日式白玉水羊羹運用綠豆泥來製作的白玉水羊羹,口感綿密清涼消暑,是非常適合夏天的點心!
材料(1人份):
綠豆泥350g、水550g、寒天(洋菜)5g、赤藻糖醇(羅漢果糖)30g
製作工具:
電子秤、橡皮刮刀、濾網、鋼盆2個
作法:
1.寒天加水熬煮到融化。
2.用濾網將融化的寒天水過濾,以去除雜質。
3.將綠豆泥加入步驟2的寒天水後混合均勻,再加入赤藻糖醇攪拌。
4.倒入模型中,放入冰箱冷藏2小時。
綠豆泥這樣做材料:
綠豆仁300g、水400g、赤藻糖醇(羅漢果糖)100g
作法:
1.綠豆仁加水蒸熟(也可以用電鍋蒸熟)。
2.確認豆子已經熟透後,再燜10分鐘。
3.取出後趁熱用刮刀將綠豆仁壓成泥狀,加入赤藻糖醇攪拌均勻。
4.若是綠豆泥的水分過多,也可以放入鍋中稍微炒一下,將水收乾。
【小竅門】
自製的豆泥可將糖換成赤藻糖醇或是羅漢果糖,減醣的朋友可以適量攝取。
——摘編自《花花老師的減醣甜點:45款甜點X最精簡工法,可以立刻上手的夢幻食譜》,臺灣商務印書館提供◇