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即使現在各種各樣的美容和護膚方法大行其道，無可否認古法護膚也一直盛行。原因很簡單，就是這些方法真的奏效！相比起現代護膚品複雜的成分，古代護膚的方法更簡單、更低廉，絕對值得一試。
橄欖油
早在二千多年前，人們已經開始通過冷壓的方法提取橄欖油，用來食用和護膚。
特級初搾橄欖油營養豐富，含有大量抗氧化劑，可以防止細菌侵入，也可以提高人體的治癒能力。由於它的小分子結構，更容易被皮膚吸收。
特級初搾橄欖油營養豐富，含有大量抗氧化劑，可以防止細菌侵入，也可以提高人體的治癒能力。（Fotolia）偏油性皮膚或有暗瘡的人，可能會認為把油擦在已經多油的皮膚上有些不合邏輯。但事實上，橄欖油可以平衡皮脂腺，令皮脂腺不會過度分泌油脂。而且，因為橄欖油的天然抗炎能力，它還可以清除皮膚上的黑頭。如果你不喜歡用橄欖油，可以試試用橄欖泥製成的香皂。
牛奶
克莉奧帕特拉是埃及最後一位女王，以美貌著稱，據說她會定期浸牛奶浴。在十六、十七世紀，法國和英國的貴族也喜歡浸牛奶浴。
牛奶含有乳酸，乳酸性質溫和，可以去死皮，讓皮膚看起來年輕水嫩。牛奶的保溼功效顯著，適合乾性皮膚的人使用。
牛奶含有乳酸，乳酸性質溫和，可以去死皮，讓皮膚看起來年輕水嫩。（Fotolia）含有牛奶的護膚產品，前5個成分中會注有「milk」或「lac」字樣。也有美容公司用羊奶製作護膚產品。要注意的是，乳製護膚品和香皂不適宜一起使用。因為香皂是鹼性的，它會中和乳製品中的乳酸，使之失效。
蜂蜜
古代的埃及人曾使用蜂蜜加小蘇打，製作面部磨砂膏。
蜂蜜具有抗菌、防腐和保溼的功效。如果自己製作蜂蜜面膜，專家建議，把一湯匙蜂蜜和一茶匙肉桂粉，充分混合後，敷在面上15分鐘，然後用溫水洗淨即可。
蜂蜜具有抗菌、防腐和保溼的功效。（Fotolia）根據中醫理論，肉桂引火歸源，散寒止痛，活血通經。很多專家已經發現蜂蜜和肉桂合劑是醫學靈藥。一個叫罕薩的喜馬拉雅部落，用蜂蜜和肉桂來釀造一種茶，據說可以抗衰老。專家也建議，用熱水沖一湯匙肉桂，加四湯匙蜂蜜，每天喝四次可減緩衰老。
泥
摩洛哥阿特拉斯山脈東部盛產摩洛哥火山泥，早在1,400年前火山泥就被製造成肥皂、洗髮水和潤膚膏。火山泥含有大量的二氧化矽、鎂、鉀、鈣等礦物質，對皮膚和頭髮都有益，可以用作面膜和水療。
來自以色列的死海泥也是著名的護膚聖品，它含有豐富的礦物質，今天人們仍然用它來幫助治療溼疹和牛皮癬，及養護皮膚。
薄荷
在古羅馬和古埃及時代，薄荷葉因為抗炎功效而被廣泛使用。在中世紀，人們用薄荷作為清洗劑，也用它來淨化飲用水。
薄荷葉和薄荷油中含有水楊酸，有助於治癒粉刺和痤瘡疤痕。它還含有維生素A，可以強化皮膚組織，並有助於降低皮膚的油性。
薄荷葉和薄荷油中含有水楊酸，有助於治癒粉刺和痤瘡疤痕。（ackats/Shutterstock）專家建議用兩湯匙磨碎的薄荷泥（15毫升），加燕麥粉和乳酪，均勻混合後敷在臉上10分鐘，之後用溫水洗淨。薄荷有清涼的感覺，更適合夏天使用。 ◇
