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在當今紛紛擾擾的世界上，要讓自己靜下來，感受到內心的安寧，並不是一件容易的事。然而，有些國家的居民卻認為，自己總是能找到內心的寧靜。依據美國的一項調查，在世界排名前10名中，中南美洲國家就占了7個。
一名女子在雲端打坐。（（Pixabay）提供）
蓮花能帶給人寧靜祥和的感覺。（（Pixabay）提供）
據CNBC報導，英國YouGov公司在2022年12月針對美國人進行一項調查，以了解他們下決心在新的一年做什麼事情。這項調查顯示，17%的人想要獲得快樂；12%的人想要改善心理健康；11%的人想專注於心靈的探索。
這些目標看似崇高或令人擔憂，但美國蓋洛普公司（Gallup）在2021年的一項調查指出，在某些國家，人們尋找內心的寧靜並非罕見的事情，甚至是生活中的一部分。該公司詢問全球122個國家的成年人，看看他們多常感受到思想和感覺上的寧靜，也就是感到內心安寧的頻率。
一名女子在雲端打坐。（（Pixabay）提供）該公司依據這項調查結果，制定了一份「感到內心安寧」的排行榜，排名前10名的國家分別是：
（1）尼加拉瓜（73%）
（2）烏茲別克（72%）
（3）薩爾瓦多（71%）
（4）巴拿馬（69%）
（5）宏都拉斯（67%）
（6）巴拉圭（61%）
（7）多明尼加（61%）
（8）烏拉圭（56%）
（9）南非（56%）
（10）西班牙（54%）
蓮花能帶給人寧靜祥和的感覺。（（Pixabay）提供）該公司表示，中南美洲國家占了這個排行榜的絕大多數，這並不完全令人感到意外，因為這些國家的居民一向都有很高的「正面體驗指數」（positive experience index），也就是他們在日常生活中比較能體驗正面的情感、微笑或大笑、學習有趣的事物、感覺受到尊敬、體驗快樂等。
相較之下，位於北美洲的美國和加拿大，只有28%和26%。亦即，這兩個國家的受訪者比較不會說，「他們總是感到內心安寧。」
而在世界的其他角落，有些國家的居民從不認為自己能感到內心安寧，尤其是在非洲。以辛巴威為例，他們認為自己在生活中，極少或未曾感到內心安寧（69%）。◇
