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癌症治療期間，除了要攝取均衡六大類食物的營養外，另一個問題就是癌友們常提及，「我治療期間可以運動嗎？」「每次化療完後，體力都很差，不知道可以做什麼運動？」
大部分癌友們都選擇在床上休息或睡眠，讓自己體力恢復，往往效果來得不如預期，萌生不想動的念頭，這就是臨床上「癌因性疲憊」，不會因休息或睡眠而得到減緩，可以藉著運動、營養、安眠藥物及輔助療法改善。
衛生福利部桃園醫院外科化療病房護理長林淑瑩說，考量癌友們在治療期間會面臨體力大不如前問題，讓癌友們在家坐著就可輕鬆運動，所以準備不受空間與地方限制，隨時拿出就可以運動的「彈力帶」來訓練肩膀與頸部的肌肉。物理治療師賴怡妏指出，運動要依據自己狀況及體力情況，每天做簡單比較不費力運動，每一項運動可做五次，每次30秒到一分鐘，每次中間可以休息1~2分鐘，每天執行10~15分鐘。
對於沒有運動或不想運動的癌友們，林淑瑩也會特別衛教說明可以從簡單的擦桌子、洗碗、洗衣機洗衣及打掃等家務開始，待自己體力恢復再增加運動強度例如：登山、健行、走滑步機、騎腳踏車或較費力的家事，也都可以改善癌因性疲憊的效果，若想要出門遠行或旅遊，可以先與醫師諮詢討論後，再安排不費力國內外短程旅遊。◇
