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本文從家庭聚餐和家庭度假，來闡述讓家人更緊密的美好家庭文化。
餐桌上的成長
家庭聚餐十分重要，即使每週只聚餐一次，而這頓飯也是每週的「家庭時間」也無妨。如果這頓精心準備的餐吃來有趣，那麼，餐桌就不僅是吃飯的地方，反倒更像一張聖餐檯。
不少家庭利用吃飯時間分享一天的經歷，更新心智。我認識一家人會在晚餐時做「一分鐘演講」：他們給某位家庭成員一個主題，主題無所不包，被指定的人要針對主題發表一分鐘演講。這方式帶動了家人間的互動與交流。
拜食物之賜，家庭晚餐是創造及更新家庭傳統的絕佳機會，帶動家人間的互動與交流。（Shutterstock）你可以做很多事，讓晚餐帶來心智上的更新，比如偶爾邀請有趣的客人共餐，或是放段音樂，也可以每週跟家人分享一本書。
▐ 大衛（兒子）：
記得有一陣子，我跟一個不怎麼適合我的女孩鬧得很僵。一天晚上，全家人在餐桌上談到一些過去不太適合他們的人，以及當時各自又如何擺脫困境，也聊到走出陰霾後那雨過天青的感覺。
當時我以為那不過就是平日家人的聚餐，後來才明白，這些談話原來是針對我來的。他們當時提出的見解十分受用，也很貼近我的狀況，而我也才了解，擁有真心的關愛與支持，是何等的福氣。
▐ 柯琳（女兒）：
我很喜歡我們家「與最喜愛的老師聚餐」的活動。爸媽非常重視子女的教育，他們熟知子女的所有老師，也希望老師能知道我們的感激。
因此，老媽每兩年就會問每個孩子，這一年最喜歡的老師是誰，然後邀請他們到家中晚餐。大家都會為此盛裝打扮，母親也會仔細打點一切，並且讓每個小孩坐在自己最喜歡的老師旁邊用餐。
後來這件事變得相當有趣，因為老師知道這個聚餐後，每年都希望自己能獲選為最受喜愛的老師。
▐ 瑪莉亞（女兒）：
記得有一年，我邀請高中英文老師納森來家裡用餐，那時我已經二十一歲了。我們家有幾個孩子都被她教過，也很喜歡她。
用餐時，大家輪流訴說老師對自己的影響，輪到我時，我說：「我現在選擇主修英文，都是因為妳的緣故，因為我們讀的文學和妳的言行，使我愛上了英文。」受邀的老師都深受感動，因為很少有老師會得到這樣的感激。
拜食物之賜，晚餐是創造、更新家庭傳統的絕佳機會，我們有個女兒就說：「許多重要的傳統，好像都跟食物脫不了關係。」有了佳餚、良伴及暢快的討論，你便很難揚棄家庭晚餐這項傳統。
家庭度假的回憶
輕鬆及樂趣是我們家庭使命宣言的一部分。根據我們的經驗，家庭度假最具有更新的作用。每隔幾年，我們便會計畫一場別出心裁的度假活動。但我必須承認，有些時候家庭度假……實在不怎麼好玩。
▐ 珍妮（女兒）：
記得有一次，老爸決定帶我和弟弟去露營。我們家向來對露營興趣缺缺，也一竅不通，可是老爸決心好好玩玩。
那回幾乎每件事都出了錯——我們把晚餐燒焦了，連夜大雨壓垮了帳棚，睡袋也全溼透了，老爸半夜兩點把我們挖起來，一夥人收拾行李，打道回府。第二天我們全笑歪了，那次「悲慘」的經驗成為眾人日後的笑柄。雖然像場災難，但卻使家人更親密；我們擁有可以共同回顧及閒聊的經驗。
我認識一家人，他們計畫到迪士尼樂園已有多年，這家人努力存了錢，而且訂了出發時間。
家庭度假如露營，使家人更親密，擁有可以共同回顧及閒聊的經驗。（Shutterstock）可是就在出發前三週，家裡氣氛卻變得相當陰鬱。某天晚餐，十七歲的兒子終於開口了：「我們幹嘛非去迪士尼不可？」
「你這話是什麼意思？」他父親詫異萬分：「你是不是跟朋友有別的計畫？」
「不是啦！」兒子垂著頭。過了一會兒，姐姐輕聲說道：「我知道傑德的意思，我也不想去迪士尼了。」父親十分訝異，不發一語。接著母親握住父親的手：「你哥哥今天打電話來，說他家小孩知道我們今年要去迪士尼樂園，不能去肯利溪（Kenley Creek），心裡很難過。孩子們大概是因為這樣才感到困擾。」
接著大家開始發言了：「我們想去見堂兄！」、「那比去迪士尼樂園重要！」父親回答：「我也很想跟我的兄弟姊妹聚一聚啊，可是我以為你們很想去迪士尼，所以才決定今年要帶你們去……」十七歲的兒子回答說：「我們可以改變計畫嗎？」結果他們取消行程，但大家都很開心。
（天下文化出版社提供）——摘編自《七個習慣打造幸福家庭》，（天下文化出版社提供）◇
