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狗狗產生難過的情緒，往往並不需要很長時間。2011年發表的題為《獨自在家的時間對犬類福利的影響》（The effect of time left alone at home on dog welfare）的論文談到，狗狗只要獨自在家幾個小時，就會對回家的主人表現出明顯比平時更強烈的熱情；有些狗狗，甚至只是獨自在家半小時，也會出現這種情況。
當然主人很難知道狗狗具體在想什麼。但是當我們不得不讓毛夥伴自己在家待一會兒的時候，我們回來時應該留意牠的行為跡象，調整互動頻率，與狗狗建立更融洽的關係。
1. 異常熱情的迎接主人
當你回家打開門的時候，如果看到狗狗歡騰雀躍的撲過來，或圍著你繞圈圈，那麼你就知道牠非常想念你了。作為旁證，你也可以問問幫忙遛狗或寵物日托的人，看看狗狗迎接他們和迎接自己有什麼區別。
2. 頻繁肢體接觸
跳到主人身上、舔主人的臉或送主人玩具，都表明狗狗處於過度亢奮狀態。前兩種行為是狗狗比較常有的。但如果主人要求狗狗不得亂跳或舔臉，那麼牠也可能咬著玩具送給主人，以釋放牠的興奮之情。
狗狗還可能靠在主人身上，跳到主人懷裡，以尋求安慰。每次離開家之前，你可以習慣性的擁抱一下狗狗，這樣能有效降低牠的焦慮感。
3. 靠近有主人味道的物品
當狗狗聞到熟悉的人類時，牠的大腦會產生積極的訊號，令牠心情愉快。所以當你不在家的時候，狗狗可能更常靠近沾染你氣息的物品，比如床鋪或衣服，以滿足感情需求。
狗狗感到焦慮時，可能會有破壞性舉動。（Shutterstock）有時狗狗可能會毀壞主人的物品。這種行為可能是由於焦慮，也可能是由於無聊，需要釋放壓抑的能量。後者更可能在精力充沛的品種出現，比如哈士奇。
4. 凝視門窗
等待主人的歸來，對狗狗來說是非常愉悅的一件事。（Shutterstock）狗狗站在門前或窗前凝視，這是一幅令人傷心的圖畫。牠感知時間的能力與人不同，往往比人更有耐心。如果主人的出行和回家有比較固定的規律，那麼這種規律狗狗也會感知到；在你差不多該回來的時候，牠們就開始凝視門窗了。主人的歸來，對狗狗來說是非常愉悅的一件事。
5. 長時間睡覺
睡覺，對狗狗來說是一種放鬆形式。所以牠們在主人離開期間，也可能以這種形式打發時間，等候你的歸來。主人可以通過寵物攝影機來觀察牠的睡姿，看看有沒有異常狀態。
6. 高頻率的小動作
狗狗有時會撓癢、打呵欠或舔嘴。但如果在主人離開家之前，牠們頻繁做出這種小動作，甚至伴隨微微的顫抖，那麼就說明，牠們對於主人的離開有一點點焦慮。為訓練狗狗適應主人的日程，你可以時不時地出門假裝離開，不久後回來。另外也要考慮安裝寵物攝影機，以觀察牠是否出現焦慮惡化的問題。
7. 發出嗚咽聲
在你離開家之前，如果狗狗發出較輕的、像嗚咽一樣的叫聲，那麼很可能是牠在挽留你。狗狗希望你繼續陪牠玩耍，為牠添狗糧。這時你如果回頭與牠互動，那麼就能增進你與狗狗的情感關係。但是，假如狗狗的情感惡化，那麼這種嗚咽聲，可能會變成劇烈的狗吠。
8. 跟著主人到處走
讓狗狗得到充分的活動，避免精力過剩，可減少焦慮感。（Shutterstock）主人回家後，狗狗可能會跟著你的腳步四處走動。這也是狗狗期待你回來的後續反應，狗狗可能想知道，許久未見之後，主人會不會帶給牠一點驚喜呢？會不會有食物、外出散步或玩耍呢？
9. 試圖逃離
假如狗狗試圖逃離房屋，尤其是當你不在家的時候，那麼就說明牠已經有比較嚴重的焦慮了。牠想離開這個感到壓抑和焦躁的地方，希望出去尋找失蹤的主人。如果你的愛犬是比較容易焦躁的類型，那麼主人最好在離家期間請人幫忙帶狗。
另一方面，狗狗的這種逃離傾向，也可能是因為搬家後對新環境不熟悉。這時，請比較有經驗的狗保姆來安撫狗狗，是非常有效的。
10. 拒絕進食
如果狗狗拒絕進食，主人要注意牠的情緒。（Shutterstock）狗狗在一些不同情況下，都可能拒絕進食；因主人離開而產生的焦慮感也可能是其中一種。有些狗狗可能只習慣有一個主人，如果主人將牠送給別人飼養，那麼這類狗狗會很難適應。另外，有些狗狗對家庭成員的變化很敏感，比如有人去世、離婚、搬家等，這些問題也可能致使狗狗拒絕進食。
如何減少狗狗的獨處焦慮感？
首先是要讓牠得到充分的活動，避免精力過剩。比如每天出門上班之前，先溜一溜狗或陪狗狗玩撿球遊戲；又比如幫牠買狗拼圖遊戲或互動餵食器，讓狗狗自己在家時有東西可玩。
訓練狗狗適應主人的日程，也是很重要的。剛開始養狗的時候，主人可以假裝離開家，不久之後回來。從離家較短時間開始，逐漸增加時間，讓狗狗慢慢適應主人離家較長時間的情況。這樣的漸進過程，也會讓狗狗學會獨立生活和娛樂。注意不要頻繁改變日程，或突然離開家很長時間，這些都容易讓狗狗產生突發焦慮，甚至出現破壞性舉動。
還有就是為狗狗提供舒適的環境，讓牠有狗糧可吃、有水可喝，還有舒適的床鋪可以睡一會兒。安全舒適的環境，可以有效降低牠們的焦慮感。
此外，主人還可以考慮使用一些與寵物狗相關的服務。有些平台提供付費訂閱的「狗電視」（DogTV），這類影片都是幫助狗狗放鬆減壓的節目。主人也可以聘請狗保姆，或將狗狗送去日托中心，以確保牠們得到充分的照顧。
但是，如果狗狗頻繁做出異常行為，比如：破壞家具、逃跑、狂吠、流口水、隨地排泄等，那麼牠們可能不僅僅是焦慮的問題了，主人就應該帶牠們看獸醫了。◇
