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焦慮

非喉損 妙齡女講話帶哭聲？

非喉損 妙齡女講話帶哭聲？

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
「只要開口講話，我的聲音就像要哭出來。」38歲王小姐，與人對話，易緊張焦慮，一年前曾因講話太快，被口水嗆到，以後只要和人....
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從潔癖到強迫症 當完美成為枷鎖

從潔癖到強迫症 當完美成為枷鎖

醫療新聞
張嵐淨-
你是否曾經發現有的人非常注重乾淨甚至被稱為潔癖，而那種愛乾淨的程度到讓人佩服，不過若「清潔」成為焦慮來源、甚至干擾生活，....
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膝蓋卡卡、髮線後移 27歲中國博主：年輕得很勉強

膝蓋卡卡、髮線後移 27歲中國博主：年輕得很勉強

社會萬象
方曉-
在中國，一些二十多歲的年輕人漸漸發現，自己的狀態與實際年齡不符。近日有博主分享，自己雖然仍是外界普遍認定的年輕人，但他的....
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中共徵收房東稅 窮人或被趕出城市

中共徵收房東稅 窮人或被趕出城市

社會萬象
方曉-
近期，中共強制社保政策9月1日生效所引發的恐懼效應持續發酵，遭到絕大多數中國普通人的強烈反對和抵制。而9月還要執行《住房....
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3C與心理健康：兒童成癮行為背後之情緒真相

3C與心理健康：兒童成癮行為背後之情緒真相

健康生活
Rachel Ann T. Melegrito 編譯 / 朱青-
一項針對全球30多萬名兒童的研究發現，當兒童面對焦慮、憂鬱及社交困難，而又很難表述這種情緒的時候，很可能選擇沉迷於手機、....
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依賴抗憂鬱藥 可能忽略長期風險

依賴抗憂鬱藥 可能忽略長期風險

健康生活
George Citroner 編譯／柳嵊濤-
最新研究證實，抗憂鬱藥能減輕廣泛性焦慮症（GAD）症狀。然而，這些被普遍使用的藥物，其長期效果與危害仍不明確，因此令人擔....
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當思緒如萬馬奔騰般湧上 如何重回專注？

當思緒如萬馬奔騰般湧上 如何重回專注？

教育園地
Matthew Solan 編譯 / 李路明-
當焦慮或負面想法湧入你的腦海時，請保持冷靜，並重新集中注意力。....
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你有憂鬱傾向嗎？ 看看這三個滑手機習慣

你有憂鬱傾向嗎？ 看看這三個滑手機習慣

品味生活
陳俊村-
對很多現代人來說，智慧型手機是不可或缺的必需品，如果沒有這些手機，他們可能不知道應該如何生活。然而，就在大量使用手機的同....
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提升學習力、拋開焦慮 關鍵在運動！

提升學習力、拋開焦慮 關鍵在運動！

教育園地
Candice先生線上家教團-
正在準備考試的你，是否每天沒日沒夜的念書、背單字、做題，想突破成績呢？但有時卻一直覺得自己好像卡住了，進步幅度不大，也對....
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焦慮症的生理回饋治療

焦慮症的生理回饋治療

雲嘉屏
廖素貞 -
小琦是認真上班族，主管交辦的事總能完美達成。但因盡善盡美的個性讓她時刻戰戰兢兢，久之，開始失眠、肌肉緊繃、體力差、易疲累....
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台股重挫觸發心臟病、憂鬱症 醫分享急救5招

台股重挫觸發心臟病、憂鬱症 醫分享急救5招

綜合
賴玟茹-
台股近日持續疲軟，引發許多投資人擔憂。對此，醫師提醒，一直看股票曲線下跌，就像在看恐怖片重播，股票暴跌，許多人不只賠掉積....
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陸職場失意者 直播間傾吐焦慮

陸職場失意者 直播間傾吐焦慮

社會萬象
文馨-
中國經濟惡化，百業蕭條，民生艱難。中國小紅書閒聊平台，成了失意者的互助空間。許多年輕人在直播間傾吐自己迷茫、焦慮和生活困....
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避開庭園布置6雷區 打造輕鬆療癒空間

避開庭園布置6雷區 打造輕鬆療癒空間

品味生活
郭靜馨-
想要打造一個可以尋幽訪勝、讓人放寬心胸、心靈平靜的居家戶外空間嗎？專家剖析療癒庭園的特點、建造要點，並提醒如何避免誤踩庭....
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成人使用社媒 研究：恐導致易怒飆升

成人使用社媒 研究：恐導致易怒飆升

醫療新聞
George Citroner 編譯／張玉-
除了憂鬱和焦慮，經常使用社群媒體還會造成什麼影響？美國最新研究顯示，每天在社群媒體上花費大部分時間的人，易怒程度明顯高出....
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過年是媳婦噩夢？先生卻叫她「看開點」

過年是媳婦噩夢？先生卻叫她「看開點」

健康生活
周伯翰（周伯翰身心醫學診所醫師）-
A女婚後與公婆同住，因公婆對她頗為挑剔，甚至連小姑也加入指責行列，導致A長期噩夢纏身，即使搬離婆家，過往壓力記憶仍在，每....
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