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血糖

怕血壓飆升？研究：石榴有助控血糖

怕血壓飆升？研究：石榴有助控血糖

中醫養生
Sheramy Tsai 編譯／趙孜濟-
許多人因害怕血壓飆升，而避免食用水果。然而，新的研究表明，石榴可能恰恰是一個例外——或許能夠降低糖尿病風險指標。....
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坐整天、全身痠痛又血糖高？

坐整天、全身痠痛又血糖高？

中醫養生
鍾典育（瑞隆馬光中醫診所醫師）-
年後上班，回到坐在電腦前，除了吃飯、上廁所，幾乎都黏在座位上的日子。上班壓力大，下了班不只肩頸僵硬，還全身痠痛，想要大吃....
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女性生命三階段的胰島素波動

女性生命三階段的胰島素波動

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／郭小卉-
女性的生殖生命週期從青春期開始，數十年後以更年期結束。貫穿這些階段，胰島素這個常被忽略的荷爾蒙，默默的支持著我們不斷變化....
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黑豆：低調的超級食物

黑豆：低調的超級食物

健康生活
文／Emma Suttie D.Ac, AP編譯／柳嵊濤-
在寒冷的冬夜，一碗熱騰騰的黑豆燉菜或一盤豐盛的黑豆飯能夠帶來溫暖。黑豆不僅口感細膩、味道微甜，還能強健心臟、調節血糖，並....
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血糖穩不代表沒事！醫師解析「記仇效應」

血糖穩不代表沒事！醫師解析「記仇效應」

醫療新聞
記者張曜潁-
糖尿病患者即使血糖穩定、停藥，過去高血糖造成的「代謝記憶」仍可能導致心臟衰竭，研究顯示其風險比一般人高出50%，因此，須....
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沉默器官在呼救，你的肝臟還好嗎？

沉默器官在呼救，你的肝臟還好嗎？

健康生活
Jennifer Sweenie　編譯／郭小卉-
大多數人想到肝臟時，都會聯想到「排毒」。然而，這個強大的器官同時也是你新陳代謝的指揮中心，它調節血糖、處理脂肪並儲存重要....
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清涼不失控！糖友必學6招控糖飲食法

清涼不失控！糖友必學6招控糖飲食法

竹苗
陳文敏-
許多人喜歡吃冷食、喝冰飲，不過市售冰涼飲食，對糖尿病患者而言，可能存在健康陷阱。糖友如何能享受清涼飲食，又能輕鬆控糖呢？....
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讓碳水化合物 再次變得健康

讓碳水化合物 再次變得健康

健康生活
Jennifer Sweenie 編譯／王月-
走進商店，拿起兩種燕麥片，會發現它們都聲稱自己是100%的全穀燕麥，都含有27克的碳水化合物。一種需要30分鐘才能煮好，....
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麵包vs.可樂 真正傷身的糖 不一定升血糖

麵包vs.可樂 真正傷身的糖 不一定升血糖

健康生活
Brendon Fallon 、Emily Allison 編譯／柯菲-
我們通常認為糖就是拌入咖啡或撒在甜點上的白色晶體。然而，糖的形態多種多樣，其中一些最有害的糖類就隱藏在你意想不到的日常食....
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健脾胃四寶 讓你遠離糖尿病

健脾胃四寶 讓你遠離糖尿病

中醫養生
胡乃文、王佳宜-
中醫認為，脾胃是人體吸收與代謝的關鍵。脾虛不僅讓你消化差，還可能導致血糖血脂代謝失調。本文介紹四種常見食物，幫你健脾養胃....
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小小扁豆 大大營養！

小小扁豆 大大營養！

健康生活
Lisa Milbrand 編譯／趙孜濟-
如果你想吃得更健康，扁豆（lentil）應該被納入你的膳食計畫中！幸運的是，學會如何烹飪扁豆並不複雜。 ....
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「低鹽無力，低糖心慌」 健康飲食好難？

「低鹽無力，低糖心慌」 健康飲食好難？

健康生活
Amber Yang（健身教練）-
近年來「少鹽、少糖、少油」飲食受到追捧，已成為健康飲食圭臬，但過少攝取也可能導致健康問題。營養師提醒低糖、低鹽的潛在危害....
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為了健康， 抗拒精製澱粉的誘惑吧！

為了健康， 抗拒精製澱粉的誘惑吧！

健康生活
楊景端（紐約北方醫學中心行政總裁）、王佳宜-
不少人愛吃麵食，然而長期依賴精製麵粉製品的飲食習慣，正在悄悄影響我們的身體健康。市售的麵食製品大多是精製麵粉製成。為了健....
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糖友結伴「醫」同行 「控糖」不孤單

糖友結伴「醫」同行 「控糖」不孤單

高雄
方金媛-
衛福部2023年全國10大死因統計，糖尿病位居第五位，並與許多嚴重併發症息息相關，糖尿病及其併發症對病友生理及心理都會造....
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突破迷思 土耳其美女糖友雙輪行遍台灣

突破迷思 土耳其美女糖友雙輪行遍台灣

高雄
方金媛-
為了破除迷思，台灣基層糖尿病協會與財團法人糖尿病關懷基金會響應「2024世界糖尿病日」，10月29日舉辦「優良糖尿病友支....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞